有咩食療可以治失眠? 我成日失眠,訓唔著。我指天然食療/食物
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(不會吃藥), 我又不飲奶的
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簡單的可以沖蜜糖水飲,複雜的可用雞心紅棗、元肉(龍眼乾)、杞子,最好剪為細小方便出味,每樣數顆滾水焗幾分鐘後連渣食,不用加糖,唔好睡前飲,因會令人如廁多了,提議晚飯時飲。
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<br>本人己做白老鼠,頗為成效!
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仲嘜成日失眠?多野諗?
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<br>嘜冬玉竹焗or炒香柏子仁焗水落蜜糖當茶飲,都係安神解鬱,幫助入眠
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我飲咗白蘭士雞精後,訓得好咗又無再數綿羊!
<br>想飲加強版的話,可以用雞精燉牛肉,飲湯汁!
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仲有一良方, 令自己身體變涼.
<br>冬天較少人會失眠; 開冷氣會好瞓; 沖熱水涼之後身體加快排熱...
<br>降溫是其中方法.
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<br>另一種成人方法, 性高潮後會產生催眠作用.
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<br>但如果處身環境太熱太嘈或光, 咁以上兩種方法只能幫助你短暫入睡.
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另外氣虛血虛都會影響入睡, 呢樣比較複雜, 網上有資料, 最好睇中醫.
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等我試吓, 不過好似都幾多料!
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<br>我淨試過洋甘菊, 無吔效。
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<br>我其實想早睡, 但都訓唔著, 唯有晚點睡, 都係訓唔著,
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<br>白頭髮多了!
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有人懂中醫嗎?
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<br>左邊面是主肝, 是嗎? 聽人講過我唔係好記得左定右..
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<br>左邊面近眼角及太陽穴出了片斑..!!!!
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我飲牛奶就會訓得好好 唔飲唔得 間唔中仲有煲D湯水飲下
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牛奶無益架 ! (我食素)
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meimei replied at 2014-09-23 2:23 am
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<br>牛奶無益架 ! (我食素)
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<br>2點幾仲上網,除左c斑之外,其他斑都怕出齊
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週刊介紹……白“術”+白芍+雲苓+甘草煲茶飲,去斑養血。
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我覺得開冷氣訓好 work, 但其實我都驚中醫講身體會入寒氣!
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冷氣令身體困住濕氣,有人教用燒酒/薑沖涼去甘d寒濕
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<br>好似醃豬扒多d~
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開住冷氣凍, 真係訓得好好, 有人話放杯水驅濕, 唔知得唔得?!