為左健康我決定要減肥了
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因為我而家一百幾KG了,
行一層樓梯都喘哂氣出哂汗,
加上有個肥親戚個肝有事搞到入院,
為左健康,我決定要減肥了。
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Add oil 我本身近120kg依家都 102 向緊85進發 最緊要戒甜飲同多做運動
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認同樓主 ! 減肥除左為了靚靚其實對健康都好重要 ! 我覺得要健康地減肥係要幾方面配合的 :
首先當然飲食要清淡,少食甜同肥膩嘢食,多做運動都好緊要咖 ! 我自己仲食埋一隻來自日本的退脂素,覺得佢天然D同幾有效.....大家一齊努力啦!!!
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千其唔好節食,否則新陳代謝慢!
記住要少食多餐!
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@kakalei
我朋友食紫色個盒魔豆+你講個款,好似效果都幾好
最緊要減得都精神健康!
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你要慢慢減
唔好一黎就咁CHUR
咁重唔好跑步啦 先做多d游水或者散步既運動先
同埋最好買個電子磅 可以每日計住你減左幾多 同埋有d磅可以睇到你健唔健康
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Antonia said:
你要慢慢減
唔好一黎就咁CHUR
咁重唔好跑步啦 先做多d游水或者散步既運動先
同埋最好買個電子磅 可以每日計住你減左幾多 同埋有d磅可以睇到你健唔健康例如呢?而家啲電子磅咁先進架咩?
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各位sis我而家都有食緊一對Keep Fit孖寶組合, 幾work bor, 輕咗又瘦咗^^ 我喺Watsons買咖~ 來自日本嘅魔豆瘦身同退脂素,sis可以試吓^^
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加油呀sis,百幾kg真係太過份啦~不過肥胖唔係因為外型問題而係健康問題就一定要減!好似我之前整親腳,無得郁成個月,真係肥左好多。運動又做唔到,返工之後嚇死我d同事,佢地祝我返返工,就送左盒cmless比我,叫我快d為健康減肥!你都可以做到架!!
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joey said:
Antonia said:
你要慢慢減
唔好一黎就咁CHUR
咁重唔好跑步啦 先做多d游水或者散步既運動先
同埋最好買個電子磅 可以每日計住你減左幾多 同埋有d磅可以睇到你健唔健康例如呢?而家啲電子磅咁先進架咩?
以我所知nokia嗰個電子磅可以連apps計住同分析 仲可以幫你set應該做咩野訓練
同埋磅上去果陣 可以知道你身體既狀況係點 血管健唔健康咁樣
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@kakalei said:
各位sis我而家都有食緊一對Keep Fit孖寶組合, 幾work bor, 輕咗又瘦咗^^ 我喺Watsons買咖~ 來自日本嘅魔豆瘦身同退脂素,sis可以試吓^^
咁正,我都聽講過呢2隻野好多人買,應該真係幾work。日本野一定有信心la!
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jimmycc said:
joey said:
Antonia said:
你要慢慢減
唔好一黎就咁CHUR
咁重唔好跑步啦 先做多d游水或者散步既運動先
同埋最好買個電子磅 可以每日計住你減左幾多 同埋有d磅可以睇到你健唔健康例如呢?而家啲電子磅咁先進架咩?
以我所知nokia嗰個電子磅可以連apps計住同分析 仲可以幫你set應該做咩野訓練
同埋磅上去果陣 可以知道你身體既狀況係點 血管健唔健康咁樣嘩,咁我真係太少接觸呢方面既野,
我都係而家先知nokia有出電子磅囉。
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@kakalei 我係網上搵到你講個隻退脂素,係咪咁樣?
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係呀 ! 我同個fd而家都仲食緊樓上E隻退脂素,可以吸脂去脂,真係幾Word^^ 我哋都仲食埋一隻紫色盒叫魔豆瘦身,幫助去水腫同阻隔澱粉質吸收...