分享瘦身三部曲.



  • 第一部<br /><br />早餐:不可決少的麥皮(冇糖)<br /><br />第二部<br /> <br />午餐:不可食飯(可少許澱粉)可食肉.<br /><br />第三部<br /><br />晚餐:不可食飯之如,要六點前解決飯後果,(須進食多菜,少少湯水,只限滾湯)


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