姐妹們會唔會跟下餐單食野減下肥架？
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姐妹們夏天到左，你地會唔會跟下餐單食野，食得light返少少，可以keep返個shape好似多返d蔬菜，少d澱粉咁，但唔知有無方法可以食得飽，又瘦得到架呢？
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我都很想要食得飽又瘦得到~
<br>我知依家好興輕斷食，一個星期有兩日輕斷食，
<br>但呢d野多數跟跟下就跟唔到…
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都有既~但無咩恆心跟得足囉~
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hoya002 replied at 2015-08-10 7:07 pm
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<br>我都很想要食得飽又瘦得到~
<br>我知依家好興輕斷食，一個星期有兩日輕斷食，
<br>但呢d野多數跟跟下就跟唔到…
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<br>係囉！
<br>又要飽又想瘦真係好難呀！！
<br>我都想知有無咩方法可以keep得到TAT
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Alice Chan replied at 2015-08-11 12:41 pm
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<br>都有既~但無咩恆心跟得足囉~
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<br>哈，好多人都係咁
<br>同埋跟餐單多數都食得好寡，食到口淡淡
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我就好少跟餐單既,因為有時做野要應酬,
<br>見客個d,隨時就打亂個schedule架啦,好麻煩架嘛
<br>所以都係做下運動,或者食下水煮菜個d,keep住唔比佢肥
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我都覺得如果返工魄話就真係無時間..
<br>而且又要買材料準備...
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其實你地可以試下易速纖呀~
<br>佢可以隔一隔d糖份同脂肪,
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