生酮應該食邊隻牛油?
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打算開始試行生酮,買定材料準備開始每日自己煮,
但去到牛油區果到見到十幾隻牛油,都唔知點揀好
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揀d鮮牛油，唔好揀植物牛油先，因為植物牛油係化學合成，唔好食咁多
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你要睇你係打算用黎煮野食定搽麵包呀?
如果係煮野食的話就一定係鮮牛油架啦,植物個隻唔適合加熱用呀
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應該唔好食任何牛油 !
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之後就揀草飼,養果d牛可以跑黎跑去會開心D,食草源既草，除左天然啲，就多d胡蘿蔔素,會比起其他穀飼牛牛油健康d
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平時我就去開烘焙店買安佳,圍返一舊牛油打個八折,生酮要食咁多,慳慳埋埋條數都唔少
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我都會用黎煎排,焗啡菇咁,都好香,行生酮個時要補油係靠呢幾樣
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可以從產地,味道,價錢,用途,慢慢西選就會淨返幾隻比你去試
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再唔係揀動物油都可以呀
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