減極都咁慢 要點樣先可以減得快啲
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如題 減咗大半年但係都係反反覆覆 有冇咩建議
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有做運動的話可以加強力度
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增加新陳代謝會有幫助 你上網會有好多建議 我會再食下修腩素咁 都會減得快D
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係咪飲食上唔得?可以參考網上好多食譜 主要係蔬菜比例
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@mummumi 想問下修腩素邊到買到?
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係咪食太多? 有時運動完唔控制飲食會好易再增肥
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@kakachiu0409 我係萬寧買 有時會冇貨 上網買都得
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減肥前要先了解自己身體情況 有啲人係脂肪肥 有啲係水腫肥 我就係後者 我每日要飲3L水
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我之前有食酵素不過冇乜用，而家食緊屈臣氏買嘅魔x瘦身+退脂x，冇做運動+有節食嘅情況下減咗3公斤（食多啲蔬果）。