SHE報攤(2021抗疫版)
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@littlebao 露鼻毛就duck~~
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@decwed 分分鐘報警佢佢話佢性騷擾XDDDD
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@littlebao said in SHE報攤(2021抗疫版):
@decwed 分分鐘報警拉佢話佢性騷擾XDDDD
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@littlebao 可唔可以反告人年齡或樣貌歧視㗎🤣🤣🤣
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人類確係好鍾意互相歧視XD
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@Sam_HK 咁好?我聽講有啲貓主子唔痴人
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@Sam_HK 妒忌,睥。。。。。
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細嗰隻成日喵爆你,要你跟住佢去玩,你唔跟會過嚟咬你 🤣🤣
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@Sam_HK 可愛
我前幾日post嗰條貓貓嘅片
都係細貓好活潑,大貓好厭世咁XD
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@Sam_HK 仲細啫…………
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@Sam_HK 同啲人大咗無咁有活力一毛一樣XDDDD
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不知不覺六點半了,dec 今晚仲跑唔跑步?
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@Sam_HK 森兄,我一週一跑嘅咋
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@Sam_HK 我仲有打拳嘅,不過啱啱一週考試,加上唔夠人上堂就無打成……
一週兩次運動
反正我肥跟運動不足無關,係食嘅問題
我依家運動少咗,但人瘦咗,所以,使乜咁push自己啫
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@decwed said in SHE報攤(2021抗疫版):
@Sam_HK 我仲有打拳嘅,不過啱啱一週考試,加上唔夠人上堂就無打成……
一週兩次運動
反正我肥跟運動不足無關,係食嘅問題
我依家運動少咗,但人瘦咗,所以,使乜咁push自己啫好羡慕,運動少咗但人瘦咗
快啲話我知有咩方法
我出去跑步先
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@Sam_HK 首先,要400呎屋住7個人,當自己住劏房,無廚房無飯枱,餐餐出去食麥當勞……🤣🤣🤣🤣
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其實係食少啲,可以唔食就唔食,食嗰陣都要食少啲carb同加工嘢,食real food……
食多咗,之後咪斷食食返少啲
日日16/8都好㗎
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其實道理就擺晒喺度
唔同門派都有人成功
揀啱自己嘅方法最緊要
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又想當年創造奇蹟嘅時候,好多人嚟指手劃腳話咁樣唔得㗎、咁樣無用
dls,得把口
經過254日之後,被我塞住佢哋把口XDDD
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不過最慘就係依家到自己得把口- -"
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超舒服,好耐無夜晚跑步
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@Sam_HK 咁要跑多啲喇XD
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@Sam_HK 一齊OK呀,不過你有你跑我有我跑,各自喺自己地頭跑之嘛XDDDD
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@littlebao 型呀!最愛就係妳
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@decwed 可惜,今時今日我已經係一條廢柴XDDDD
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@Sam_HK 唉,呢個話題講到口臭…… 懶得再講
反正就鬥長命中🤣🤣🤣
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@littlebao 唔使咁harsh,由行路開始囉
我記得guy叔都有指導我 叫我朝早一擘眼面都唔好洗,去爬樓梯,爬返半粒鐘 有啲出汗就夠,then早餐食塊全麥方包同烚蛋喎
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@decwed 一定係行先,因為overweight膝頭哥受唔到
我當年都係行路先
行樓梯消耗得多好多,但都係睇膝頭哥得唔得
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一條友最廢係咩呢
就係明知應該點做,但又唔做
呢啲就係人性XDDDD
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@Sam_HK 好啦,約定你返嚟打卡XD
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減低難度,我申請用室內踩車代替XDDDD
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@decwed said in SHE報攤(2021抗疫版):
其實係食少啲,可以唔食就唔食,食嗰陣都要食少啲carb同加工嘢,食real food……
食多咗,之後咪斷食食返少啲
日日16/8都好㗎麥記唔係全部加工食品咩?
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你個問題係雞蛋裡挑骨頭(e.g.麥記係加工食品、室內單車效果唔好)
要結合現實狀況做可以做到嘅嘢XD
我當年由行路開始減50磅
如果一開始聽啲人講你行路無㗎、減唔到肥㗎,停止咗,就真係唔會減到肥
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@littlebao said in SHE報攤(2021抗疫版):
如果一開始聽啲人講你行路無用㗎、減唔到肥㗎,停止咗,就真係唔會減到肥
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@littlebao said in SHE報攤(2021抗疫版):
你個問題係雞蛋裡挑骨頭(e.g.麥記係加工食品、室內單車效果唔好)
要結合現實狀況做可以做到嘅嘢XD
我當年由行路開始減50磅
如果一開始聽啲人講你行路無㗎、減唔到肥㗎,停止咗,就真係唔會減到肥好丫,你踩車我跑步,不過我覺得跑步對我吸引啲,會令我持久啲 XDDDDD
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@Sam_HK 男人最緊要持久!XD
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@littlebao 我都話我傷膝,無人信
我平日行路,右膝嗝咯嗝咯響㗎,大聲得吓人……
所以,運動不能多,無得同廿幾歲時咁大量……
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妳要去搵下 CHRIS LEONG
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@decwed 係,有無去睇下醫生呀?
運動都要適可而止,唔好傷上加傷呀