媽媽們係點解決呢個問題?
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知道好多媽媽生完小朋友盆底肌肌肉鬆弛,好多同我一樣都會有尿滲問題,有時咳、打乞癡、大笑都會漏尿,想知道你地係點樣解決呢個問題,有冇咩方法分享畀我,thx?
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我係做盆底肌運動, 同埋做私密修護椅2樣一齊, 個效果好快見到
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Stimy said in 媽媽們係點解決呢個問題?:
@helenwu said in 媽媽們係點解決呢個問題?:
我係做盆底肌運動, 同埋做私密修護椅2樣一齊, 個效果好快見到
你講果部係咪而家好出名好多媽媽都做既機?其實係點㗎?
坐喺度30分鐘左右, 就收緊番盆底肌肌肉, 做多幾次就冇晒尿滲問題
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@helenwu 我都做緊哩部機 又快見效
又唔駛除褲 成個過程好舒服又唔老尷