靠安眠藥先有覺好訓...
-
做左幾年嘢發覺自己越嚟越難訓得著 開始要食安眠藥 近排直頭係每日兩粒甘食 其實真係唔想靠藥
-
會唔會係因為臨訓之前玩手機之類所以先眼光光訓唔著
-
訓覺前3-4個鐘唔好食嘢
-
其實臨訓前飲少少酒可唔可以幫助睡眠呢?
-
@fffionli 西醫點講? 有冇睇埋中醫?
-
之前因為太大壓力失眠, 朋友介紹睇過黃大仙尚生堂既黃醫師 貼耳仔同食藥 幾個禮拜就已經易訓左 都幾好
-
@fffionli said in 靠安眠藥先有覺好訓...:
做左幾年嘢發覺自己越嚟越難訓得著 開始要食安眠藥 近排直頭係每日兩粒甘食 其實真係唔想靠藥
你工作壓力好大架?
你食D有茶氨酸既supplement la ~天然好多
-
食吓D健康產品啦，我成日食DHA同姬松茸，好得咖。
-
@jwan123
我今年年頭都因為呢個問題食左有茶氨酸既補充劑
So far情況無特別再惡化
-
@lmlol said in 靠安眠藥先有覺好訓...:
@jwan123
我今年年頭都因為呢個問題食左有茶氨酸既補充劑
So far情況無特別再惡化不過香港都難搵呢隻成份既supplement, 你食開邊隻?
-
@jwan123
係有少少難搵，不過最後日本既複合配方產品入面有茶胺酸，就唔係單一茶胺酸囉
因為見其他成分都岩我，改善下記憶力咁都OK
-
失眠真係好痛苦，唔想食藥唯有穩supplement，試過食melatonin但係訓完仲庋，昏昏沉沉一日咁，寧願揾d天然草本成分，同埋食D DHA減壓
-
@Yummy-Yummy 姬松茸都可以？净係聼過可以改善免疫力，煲湯果D得唔得
-
@Yummy-Yummy DHA 我都覺得幾work
-
訓唔著就試下茶胺酸既產品啦，我媽食完即刻訓得好好
-
@alikacoh said in 靠安眠藥先有覺好訓...:
失眠真係好痛苦，唔想食藥唯有穩supplement，試過食melatonin但係訓完仲庋，昏昏沉沉一日咁，寧願揾d天然草本成分，同埋食D DHA減壓
你食邊隻? 我食開睡得好, 冇呢d情況喎
一個星期都食幾粒