蜜桃臀可以點練？...
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有時出街見到啲女仔著短褲，個pat pat線條好靚，令到整體望落去身形比例好好，搞到我都好想練下蜜桃臀，不過我個pat pat一味得個大字，又多肉，完全唔翹，要做咩運動先可以練到靚shape嘅翹臀？係咪應該要減咗pat pat啲脂肪先操到shape？
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理論上係應該要減脂同增肌同步做
不過我自已都做左好耐深蹲 未覺pat pat有翹到
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哩個位真係比較難練之前有一排日日做深蹲覺得好辛苦, 最後放棄左 ~~ 宜加我做緊部機叫emsculpt, 真係訓係度30分鐘就幫我做到2萬次臀部肌肉收縮, 比起運動個效果快好多~
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@contactt said in 蜜桃臀可以點練？...:
哩個位真係比較難練之前有一排日日做深蹲覺得好辛苦, 最後放棄左 ~~ 宜加我做緊部機叫emsculpt, 真係訓係度30分鐘就幫我做到2萬次臀部肌肉收縮, 比起運動個效果快好多~
咩係emsculpt？係溶脂機d friend？你做咗幾多次先見到個shape？
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@yinyinnnnn said in 蜜桃臀可以點練？...:
@contactt said in 蜜桃臀可以點練？...:
哩個位真係比較難練之前有一排日日做深蹲覺得好辛苦, 最後放棄左 ~~ 宜加我做緊部機叫emsculpt, 真係訓係度30分鐘就幫我做到2萬次臀部肌肉收縮, 比起運動個效果快好多~
咩係emsculpt？係溶脂機d friend？你做咗幾多次先見到個shape？
唔同～我上網睇部機介紹時, 見佢可以做到增肌同時減脂, 先想試下哈哈! 我宜加so far做左4次啦, patpat線條真係提升左!