生完3個 身體負荷唔到啦。。。
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由懷孕一開始孕吐,到後期半夜抽筋無一晚瞓得好,生完仲要照顧傷口,又會遇到餵人奶塞奶無奶等等等等,狂甩頭髮、肚皮鬆咗、屁股大咗、肥咗減肥再肥咗,然後望到鏡入面嘅自己,唔再似以前嘅自己,呢到種種情況,我一共經歷咗3次,我真係feel到自己身體開始頂唔順,下面都開始鬆鬆地,而家打個噴嚏、跑步都會有尿滲問題,我係咪壞咗?
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唔係你壞左, 係生完小朋友或者年紀開始大, 盆底肌就會出現鬆弛問題, 好多人都有既
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@slaughterhouse said in 生完3個 身體負荷唔到啦。。。:
唔係你壞左, 係生完小朋友或者年紀開始大, 盆底肌就會出現鬆弛問題, 好多人都有既
好多人都有?但係我係第一次聽喎,如果鬆弛可以有咩方法改善?
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@COUSEN said in 生完3個 身體負荷唔到啦。。。:
@slaughterhouse said in 生完3個 身體負荷唔到啦。。。:
唔係你壞左, 係生完小朋友或者年紀開始大, 盆底肌就會出現鬆弛問題, 好多人都有既
好多人都有?但係我係第一次聽喎,如果鬆弛可以有咩方法改善?
咁呢樣野又真係幾難開口既, 其實唔使太擔心, 勤力d做下提肛運動or收陰機都會改善到
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@slaughterhouse said in 生完3個 身體負荷唔到啦。。。:
@COUSEN said in 生完3個 身體負荷唔到啦。。。:
@slaughterhouse said in 生完3個 身體負荷唔到啦。。。:
唔係你壞左, 係生完小朋友或者年紀開始大, 盆底肌就會出現鬆弛問題, 好多人都有既
好多人都有?但係我係第一次聽喎,如果鬆弛可以有咩方法改善?
咁呢樣野又真係幾難開口既, 其實唔使太擔心, 勤力d做下提肛運動or收陰機都會改善到
我本身都有聽醫院D人講做提肛
不過覺得個效果唔太明顯 宜加去美容院做emsella
就咁坐喺張凳到30mins 就好似做左成萬下提肛運動一樣
又唔辛苦 又舒服 又唔老尷 做左幾次療程已經冇尿滲