夜晚瞓唔著覺大家會做咩?
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失眠左一排 晚晚都好夜先瞓得著 諗諗下與其㗰時間逼自己瞓著不如搵啲野做吓善用時間 唉 都唔知幾時先瞓到好覺T_T
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咁可能仲加瞓唔到
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我覺得你咁樣會愈搞愈精神，成個生理時鐘亂晒仲大劑，訓唔到可以聽下收音機，深夜d節目好悶，可能聽半個鐘就訓著XD
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@faimifammy 都好!記得細個聽1872遊花園 明明好好聽但次次都聽到瞓著 我諗收音機係有少少催眠功效
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可以試下食蟲草，我有排考試壓力大瞓唔到覺食用3哥隻cs4 再開香薰燈，瞓得唔錯
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你咁樣會惡性循環 瞓唔到>唔瞓>第日又攰。。。