女仔要幾耐先可以練到馬甲線??



  • 想問下各位有做開Gym既Sis,
    你地練馬甲線用咗幾耐時間呀??
    我自己練咗成個月都未見有咩變化, 有D心急!
    本身仲唸住七八月個陣約朋友去海邊show下身材,
    依家都唔知黎唔黎得切



  • 睇情況
    我自己本身瘦底,練咗半個月度已經可以隱約見到條線
    我朋友就練咗成三個月先練到



  • 唔一定,每個人體脂唔同,練個強度亦有唔同



  • 我之前都係好似你咁練極都冇變化
    後尾聽朋友講話可能係因為我肚位D脂肪比較厚
    要減脂先再練



  • 好難講話幾耐就一定可以練得出,我自己個陣就練咗兩個零月度



  • YUZU said:

    我之前都係好似你咁練極都冇變化
    後尾聽朋友講話可能係因為我肚位D脂肪比較厚
    要減脂先再練

    咁你點樣減脂??



  • Parischan said:

    睇情況
    我自己本身瘦底,練咗半個月度已經可以隱約見到條線
    我朋友就練咗成三個月先練到

    咁好...我練咗成個鐘都未見有變化...



  • @bonnielau24 said:

    Parischan said:

    睇情況
    我自己本身瘦底,練咗半個月度已經可以隱約見到條線
    我朋友就練咗成三個月先練到

    咁好...我練咗成個鐘都未見有變化...

    Sorry..打錯..係成個月
    唉,希望練多一個月可以練得出黎就好/_\



  • @bonnielau24 said:

    YUZU said:

    我之前都係好似你咁練極都冇變化
    後尾聽朋友講話可能係因為我肚位D脂肪比較厚
    要減脂先再練

    咁你點樣減脂??

    其實我之前都練到有d灰心喪氣, 始終運動唔係好直接減到肚d肉肉
    所以我去咗elyze度做冷凍溶脂減走肚位D脂肪先再練(如果靠做運動都唔知要搞幾耐至得),做完真係好快就練到條馬甲線^^



  • YUZU said:

    @bonnielau24 said:

    YUZU said:

    我之前都係好似你咁練極都冇變化
    後尾聽朋友講話可能係因為我肚位D脂肪比較厚
    要減脂先再練

    咁你點樣減脂??

    其實我之前都練到有d灰心喪氣, 始終運動唔係好直接減到肚d肉肉
    所以我去咗elyze度做冷凍溶脂減走肚位D脂肪先再練(如果靠做運動都唔知要搞幾耐至得),做完真係好快就練到條馬甲線^^

    呢個咩冷凍溶脂要幾耐先見效?



  • @bonnielau24 said:

    YUZU said:

    @bonnielau24 said:

    YUZU said:

    我之前都係好似你咁練極都冇變化
    後尾聽朋友講話可能係因為我肚位D脂肪比較厚
    要減脂先再練

    咁你點樣減脂??

    其實我之前都練到有d灰心喪氣, 始終運動唔係好直接減到肚d肉肉
    所以我去咗elyze度做冷凍溶脂減走肚位D脂肪先再練(如果靠做運動都唔知要搞幾耐至得),做完真係好快就練到條馬甲線^^

    呢個咩冷凍溶脂要幾耐先見效?

    個治療師幫我做完inbody check之後suggest我做咗兩格肚位
    正常黎講係要等兩至三個月新陳代謝排走d凍死既脂肪細胞個效果先會出黎既
    不過如果你有做運動開加快新陳代謝,好快就可以見到效果~



  • YUZU said:

    @bonnielau24 said:

    YUZU said:

    @bonnielau24 said:

    YUZU said:

    我之前都係好似你咁練極都冇變化
    後尾聽朋友講話可能係因為我肚位D脂肪比較厚
    要減脂先再練

    咁你點樣減脂??

    其實我之前都練到有d灰心喪氣, 始終運動唔係好直接減到肚d肉肉
    所以我去咗elyze度做冷凍溶脂減走肚位D脂肪先再練(如果靠做運動都唔知要搞幾耐至得),做完真係好快就練到條馬甲線^^

    呢個咩冷凍溶脂要幾耐先見效?

    個治療師幫我做完inbody check之後suggest我做咗兩格肚位
    正常黎講係要等兩至三個月新陳代謝排走d凍死既脂肪細胞個效果先會出黎既
    不過如果你有做運動開加快新陳代謝,好快就可以見到效果~

    大脾位有冇得做架?做完keep到幾耐?



  • TiffanyHo said:

    YUZU said:

    @bonnielau24 said:

    YUZU said:

    @bonnielau24 said:

    YUZU said:

    我之前都係好似你咁練極都冇變化
    後尾聽朋友講話可能係因為我肚位D脂肪比較厚
    要減脂先再練

    咁你點樣減脂??

    其實我之前都練到有d灰心喪氣, 始終運動唔係好直接減到肚d肉肉
    所以我去咗elyze度做冷凍溶脂減走肚位D脂肪先再練(如果靠做運動都唔知要搞幾耐至得),做完真係好快就練到條馬甲線^^

    呢個咩冷凍溶脂要幾耐先見效?

    個治療師幫我做完inbody check之後suggest我做咗兩格肚位
    正常黎講係要等兩至三個月新陳代謝排走d凍死既脂肪細胞個效果先會出黎既
    不過如果你有做運動開加快新陳代謝,好快就可以見到效果~

    大脾位有冇得做架?做完keep到幾耐?

    大脾/手臂/副乳位都有得做,因為佢直情係幫你凍死d脂肪細胞,所以個效果其實都keep得耐,只要你唔暴飲暴食都唔會有咩問題~
    當然啦,如果你本身有運動開,個身形就會再靚d!