因為腸胃唔太好,一向唔飲奶,唔食芝士﹑豆腐,但99話有左B一定要補鈣,有咩可以幫到?



  • 自從有左之後 真係咩都以bb為先..
    可惜我腸胃本身就好差,食唔到啲好補既野~連奶都飲唔到..
    如果要補鈣既話可以食啲咩?



  • 一定要補鈣既咩?
    我有左個時都無食既..



  • funnymum said:

    一定要補鈣既咩?
    我有左個時都無食既..

    我都無食 咩事都無



  • 女仔有無bb都要補鈣架~
    如果唔係好易腰酸背痛
    樓主可以食番啲supplement補充鈣質唔得咩?



  • Anonymous said:

    funnymum said:

    一定要補鈣既咩?
    我有左個時都無食既..

    我都無食 咩事都無

    緊係食左好啲啦..
    之前我都無食 但條腰骨會勁痛



  • sweetnana said:

    女仔有無bb都要補鈣架~
    如果唔係好易腰酸背痛
    樓主可以食番啲supplement補充鈣質唔得咩?

    我就係唔知得唔得呀!因為腸胃差既話,我驚食左呢啲保健品都吸收唔到,有些人話會便秘WOR~



  • missyoubb said:

    Anonymous said:

    funnymum said:

    一定要補鈣既咩?
    我有左個時都無食既..

    我都無食 咩事都無

    緊係食左好啲啦..
    之前我都無食 但條腰骨會勁痛

    我都好怕會腰酸骨痛所以先諗緊有咩幫到手..



  • mammygod said:

    sweetnana said:

    女仔有無bb都要補鈣架~
    如果唔係好易腰酸背痛
    樓主可以食番啲supplement補充鈣質唔得咩?

    我就係唔知得唔得呀!因為腸胃差既話,我驚食左呢啲保健品都吸收唔到,有些人話會便秘WOR~

    怕吸收唔到可以試下食檸檬酸鈣呀,
    我都係腸胃差既人,食緊gnc個隻又無事幾好喎,佢係檸檬酸鈣,吸收會好D,唔傷腸胃咖,SO FAR 我都OK無便秘



  • Phoebeee said:

    mammygod said:

    sweetnana said:

    女仔有無bb都要補鈣架~
    如果唔係好易腰酸背痛
    樓主可以食番啲supplement補充鈣質唔得咩?

    我就係唔知得唔得呀!因為腸胃差既話,我驚食左呢啲保健品都吸收唔到,有些人話會便秘WOR~

    怕吸收唔到可以試下食檸檬酸鈣呀,
    我都係腸胃差既人,食緊gnc個隻又無事幾好喎,佢係檸檬酸鈣,吸收會好D,唔傷腸胃咖,SO FAR 我都OK無便秘

    食左就可以吸收到多啲營養?



  • mammygod said:

    sweetnana said:

    女仔有無bb都要補鈣架~
    如果唔係好易腰酸背痛
    樓主可以食番啲supplement補充鈣質唔得咩?

    我就係唔知得唔得呀!因為腸胃差既話,我驚食左呢啲保健品都吸收唔到,有些人話會便秘WOR~

    我見官方資料都話孕婦每日要1200毫克鈣質
    對BB牙齒同大家既骨骼都好~媽媽都冇咁易抽筋架
    的確有D人食鈣片會有便祕/胃氣,
    但海藻鈣咁冇呢D副作用+易吸收D!!



  • mammygod said:

    missyoubb said:

    Anonymous said:

    funnymum said:

    一定要補鈣既咩?
    我有左個時都無食既..

    我都無食 咩事都無

    緊係食左好啲啦..
    之前我都無食 但條腰骨會勁痛

    我都好怕會腰酸骨痛所以先諗緊有咩幫到手..

    腰酸骨痛應該食修補軟骨既SUPPLEMENT~
    好似二類膠原蛋白、軟骨素呢D先幫到手!

    鈣片係提升硬骨骨質密度唔係修補軟骨



  • @jwan123 我媽媽膝頭哥同腰骨有點同,我喺屈臣氏買左隻來自日本嘅"強骼素"俾媽媽食,佢含有二類膠原蛋白、軟骨素同其它消炎止痛功效嘅成份,所以好全面幫到關節健康!!



  • sofinahu said:

    Phoebeee said:

    mammygod said:

    sweetnana said:

    女仔有無bb都要補鈣架~
    如果唔係好易腰酸背痛
    樓主可以食番啲supplement補充鈣質唔得咩?

    我就係唔知得唔得呀!因為腸胃差既話,我驚食左呢啲保健品都吸收唔到,有些人話會便秘WOR~

    怕吸收唔到可以試下食檸檬酸鈣呀,
    我都係腸胃差既人,食緊gnc個隻又無事幾好喎,佢係檸檬酸鈣,吸收會好D,唔傷腸胃咖,SO FAR 我都OK無便秘

    食左就可以吸收到多啲營養?

    係呀 檸檬酸鈣黎講 身體比較易吸收
    最好係唔傷腸胃



  • Phoebeee said:

    mammygod said:

    sweetnana said:

    女仔有無bb都要補鈣架~
    如果唔係好易腰酸背痛
    樓主可以食番啲supplement補充鈣質唔得咩?

    我就係唔知得唔得呀!因為腸胃差既話,我驚食左呢啲保健品都吸收唔到,有些人話會便秘WOR~

    怕吸收唔到可以試下食檸檬酸鈣呀,
    我都係腸胃差既人,食緊gnc個隻又無事幾好喎,佢係檸檬酸鈣,吸收會好D,唔傷腸胃咖,SO FAR 我都OK無便秘

    哦 之前都未聽過呢隻鈣
    你咁講我覺得可以試下喎 thanks sis



  • @jwan123

    嘩 要吸收咁多鈣架??
    我的確有時都會抽筋..



  • @jwan123
    好的thanks sis
    等我睇下先...



  • 藥劑師教我哋海藻鈣比其他鈣吸收率高D同天然D,所以我喺屈臣氏買左隻來自瑞𠔓"健鈣易"紅海藻鈣比媽媽食