聽d朋友講，女人三十歲就要開始補鈣，但鈣都有分咁多隻，到底點選擇?

[joeybb]

人大左 真係咩都要補咁滯
朋友話食鈣對女仔好重要喎..
我都諗住買黎補補 但見有好多種
sis知唔知點揀先岩?

[zoeyu]

係架 尤其係預備同生過仔既女人特別需要補鈣~因為生仔時吸走左好多鈣! 補夠鈣，著高跟鞋都無咁易拋柴

[beautygal]

我都無食 真係要食咩?

[yanui]

beautygal said:

我都無食 真係要食咩?

我都見好多朋友食呀!
話補鈣啲骨好啲呀嘛~
不過我就想搵啲易吸收但又唔傷腸胃既黎食，本身腸胃唔係太好嘛。

[Anonymous]

應該唔係個個都要食既 但呢啲食左又無防..

[lillyi]

yanui said:

我都無食 真係要食咩?

可以揀檸檬酸鈣黎食呀~
佢比較易吸收咖，又唔會便秘、又唔會胃痛!可以揀佢, 我都食緊

[twinstar]

聽講海藻鈣係植物來源, 比其他鈣更易吸收, 食左又唔會便秘

[nanarabbit]

我食個隻叫健鈣易，都係海藻鈣黎嫁，營養師話容易吸收同埋無副作用，放心好多。
佢仲有小朋友系列，買左俾我姪仔食，助佢長高D。

[joeybb]

lillyi said:

yanui said:

我都無食 真係要食咩?

可以揀檸檬酸鈣黎食呀~
佢比較易吸收咖，又唔會便秘、又唔會胃痛!可以揀佢, 我都食緊

我朋友都有講過檸檬酸鈣好!
你食緊邊隻牌子呀sis?
我見啲brand都有好多!

[lillyi]

joeybb said:

lillyi said:

yanui said:

我都無食 真係要食咩?

可以揀檸檬酸鈣黎食呀~
佢比較易吸收咖，又唔會便秘、又唔會胃痛!可以揀佢, 我都食緊

我朋友都有講過檸檬酸鈣好!
你食緊邊隻牌子呀sis?
我見啲brand都有好多!

我食緊gnc既檸檬酸鈣呀~
大brand有保證啲,食完都唔覺傷胃呀~

[bestyyu]

lillyi said:

joeybb said:

lillyi said:

yanui said:

我都無食 真係要食咩?

可以揀檸檬酸鈣黎食呀~
佢比較易吸收咖，又唔會便秘、又唔會胃痛!可以揀佢, 我都食緊

我朋友都有講過檸檬酸鈣好!
你食緊邊隻牌子呀sis?
我見啲brand都有好多!

我食緊gnc既檸檬酸鈣呀~
大brand有保證啲,食完都唔覺傷胃呀~

GNC好似都幾出名

[kakalei]

我都有幫媽媽揀過啲鈣嘅產品，屈臣氏藥劑師介紹我一隻叫健鈣易，話係海藻鈣，天然得嚟又高吸收率，樓主不妨試試...

[lmlol]

@nanarabbit 我都贊成揀植物鈣，唔會食到便秘先啦！又唔話會有胃氣胃脹