老豆有睡眠窒息症,點處理
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我老豆唔算年紀大,但係肥肥地。本來以為佢冇咩大礙,但最近發現左佢有睡眠窒息症。我而家先知,原來嚴重起上嚟,可以有呼吸衰竭。我唔想佢有咩事。可以點幫到佢?
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上網有講過幾種方法
1.減肥有助控制病情
2.睡前避免飲酒及服用安眠藥,提防窒息時較難扎醒
3.避免捱夜、睡眠規律混亂,可預防入睡時肌肉過份鬆弛
4.多做帶氧運動,保持良好飲食控制體重
5.睡覺時打側睡,可減低舌頭、吊鐘向後跌但好多時都話最有效都係減肥,所以你叫你老豆去減肥啦!得閒提佢去做運動啦!
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VitaminK said in 老豆有睡眠窒息症,點處理:
上網有講過幾種方法
1.減肥有助控制病情
2.睡前避免飲酒及服用安眠藥,提防窒息時較難扎醒
3.避免捱夜、睡眠規律混亂,可預防入睡時肌肉過份鬆弛
4.多做帶氧運動,保持良好飲食控制體重
5.睡覺時打側睡,可減低舌頭、吊鐘向後跌但好多時都話最有效都係減肥,所以你叫你老豆去減肥啦!得閒提佢去做運動啦!
唉,叫佢去做運動真係難過登天……
而且佢係平時要食飽先得果種人
所以我諗叫佢節食都有難度
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- visit a specialist doctor for diagnostic
- purchase and use the CPAP machine
you can Google for more information online.
if you still have question and PM me.
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ladymee said in 老豆有睡眠窒息症,點處理:
VitaminK said in 老豆有睡眠窒息症,點處理:
上網有講過幾種方法
1.減肥有助控制病情
2.睡前避免飲酒及服用安眠藥,提防窒息時較難扎醒
3.避免捱夜、睡眠規律混亂,可預防入睡時肌肉過份鬆弛
4.多做帶氧運動,保持良好飲食控制體重
5.睡覺時打側睡,可減低舌頭、吊鐘向後跌但好多時都話最有效都係減肥,所以你叫你老豆去減肥啦!得閒提佢去做運動啦!
唉,叫佢去做運動真係難過登天……
而且佢係平時要食飽先得果種人
所以我諗叫佢節食都有難度既然係咁, 不如你帶佢去營養中心睇, 等營養師指導下佢食咩好...我個朋友之前有去過一間叫nutri-pro,好勁,唔洗要你節食,只要跟營養師April既飲食tips,就可以減到肥。好誇張,如果唔係我個朋友親自講我知,我都好難以置信
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其實去做下檢查最好~
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推介聯匯專科中心,網址: https://specialistscentral.com/zh/Specialist_in_Otorhinolaryngology/
可以去睇下資料先~
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睡眠質素不好,有時都關睡眠窒息症事,因為呼吸不順,腦部缺氧,都要檢查下
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我老公本身訓得好差,check完先知有睡眠窒息症,而家用呼吸機訓睡眠質素好左好多,聯匯檢查好仔細!
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耳鼻喉專科醫生check 1 check就最穩妥
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希望幫到你,有需要就PM我~
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仲可以減肥?
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做運動都真係非常重要!!