有冇人對咖啡因好敏感
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我對咖啡因係極度敏感,夜晚8點飲完杯奶茶都可以成晚訓唔到覺
雖然係咁,但係飲完又唔會話特別精神嗰d,只係純粹會訓唔着
所以有時都幾煩,夜晚食野要好小心唔可以飲茶類同咖啡類既飲品
如果我想體驗失眠人士既痛苦好簡單,只要夜晚飲杯茶就得
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好似聽人講過話對咖啡因既耐受性係可以練返來,如果飲得多就會冇咁敏感
你試下以後朝朝都飲一杯茶/咖啡睇下仲會唔會咁
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細過嗰陣我真係會咁,但係大個左之後就唔會啦,有時夜晚ot飲左兩杯咖啡,返到屋企咪又係一攤落床就訓着
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咖啡因對我來講係幾有效既,個人真係會醒神d同轉數快左,特別係啱啱起身嗰陣
但係同時個效力都只係持續好短,只係1,2個鐘,不過利尿依個效果就會維持成日
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樓主睇來我同你相反,咖啡因對我來講係完全冇效,咩redbull,monster嗰d我飲完都唔覺得有大分別
所以我日日都咖啡當水飲,因為咁我仲特登買左部scott咖啡機平時用,就係貪佢全自動唔洗自己磨豆
而且出咖啡又快,幾分鐘搞掂一杯,我依加一日最少飲4,5杯咖啡,連臨訓前飲都完全唔影響睡眠
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@bernice333 said in 有冇人對咖啡因好敏感:
樓主睇來我同你相反,咖啡因對我來講係完全冇效,咩redbull,monster嗰d我飲完都唔覺得有大分別
所以我日日都咖啡當水飲,因為咁我仲特登買左部scott咖啡機平時用,就係貪佢全自動唔洗自己磨豆
而且出咖啡又快,幾分鐘搞掂一杯,我依加一日最少飲4,5杯咖啡,連臨訓前飲都完全唔影響睡眠呢部機正喎,之前見到表哥屋企都有一部
一路都想買