姐妹們會唔會跟下餐單食野減下肥架?



  • 姐妹們夏天到左,你地會唔會跟下餐單食野,食得light返少少,可以keep返個shape好似多返d蔬菜,少d澱粉咁,但唔知有無方法可以食得飽,又瘦得到架呢?



  • 我都很想要食得飽又瘦得到~


    我知依家好興輕斷食,一個星期有兩日輕斷食,


    但呢d野多數跟跟下就跟唔到…



  • 都有既~但無咩恆心跟得足囉~



  • hoya002 replied at 2015-08-10 7:07 pm


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    我都很想要食得飽又瘦得到~


    我知依家好興輕斷食,一個星期有兩日輕斷食,


    但呢d野多數跟跟下就跟唔到…


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    係囉!


    又要飽又想瘦真係好難呀!!


    我都想知有無咩方法可以keep得到TAT



  • Alice Chan replied at 2015-08-11 12:41 pm


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    都有既~但無咩恆心跟得足囉~


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    哈,好多人都係咁


    同埋跟餐單多數都食得好寡,食到口淡淡



  • 我就好少跟餐單既,因為有時做野要應酬,


    見客個d,隨時就打亂個schedule架啦,好麻煩架嘛


    所以都係做下運動,或者食下水煮菜個d,keep住唔比佢肥



  • 我都覺得如果返工魄話就真係無時間..


    而且又要買材料準備...



  • 其實你地可以試下易速纖呀~


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