曬太陽可以延緩衰老 有用又唔洗錢 ~~



  • 曬太陽要摘掉帽子和手套,可以在臉部塗擦防曬產品,讓陽光和皮膚親密接觸。同時儘量用眼睛感受不刺眼的陽光,愉悅心情,更多「快樂因子」的產生可以讓我們保持一整天舒暢的心情。  和很多女性以為的長期曬太陽是加速衰老的原因相反,英國倫敦大學國王學院專家最近的一項最新發現就認為,曬太陽可以延緩衰老,其中起作用的是維 生素D。研究顯示,體內維生素D水平較高者比維生素D較低者的機體平均年輕5歲左右。與之相對,缺乏維生素D的人機體老化速度會加快。研究小組組長布倫特 •理查德博士認為:「對我而言,這項研究的結果是相當驚人的,它第一次揭示了維生素D能夠有效防止一些與人體老化相關的疾病。」而更重要的是,人體所需的 維生素D,其中有90%都需要依靠曬太陽而獲得。

    根據以上結論,需要作出進一步判斷:陽光一方面會造成肌膚的光老化,人們擔心曬黑,更擔心新聞裏出現的曬太陽造成的肌膚傷害以及皮膚癌的驚悚報道;但另一方面,陽光又讓我們獲得延緩機體衰老的維生素D。曬還是不曬就是關鍵問題................< 繼續閱讀全文 > 轉自 ET NET《DIVA 品味派》
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    美美道來 . 張曉梅