水腫拜拜 韓妹的南瓜保養法



  • 안녕하세요?

    大家Halloween有沒有扮鬼 扮馬去 Party 呢?在韓國 Halloween 氣氛無香港咁多,但café、餅店等都為 Halloween 推出特別版。筆者最喜歡韓國的 Donut ,配上每日不能少的無糖 Americano ,就可以樂上半天!可能大家 Halloween 在家都會買一些裝飾等放在家中, Halloween 當然不能失去南瓜,但節日一過,南瓜可以怎麼辦呢?隨手甩掉又覺得浪費,想煮又不知道怎樣煮得好味,今次就教大家大部份韓國人都喜歡的南瓜料理吧!

    大家千萬不要少看南瓜,對美容是超有效的!據說清代名臣張之洞曾建議慈禧太后多食南瓜,因為南瓜含有豐富維他命A ,鈣,蛋白質,而且對大便很有幫助,排毒排得好,皮膚自然無痘痘又晶瑩剔透!最重要是新鮮南瓜90%都是水份,熱量是非常低的,筆者之前看營養師時,她也 有寫南瓜的餐單給筆者吃。所以不用擔心吃南瓜會肥。

    韓國人非常喜歡吃南瓜 (호박) ,但其實翠肉瓜也是叫 (호박) 的,今次筆者講的是 Halloween 南瓜,可以加上甜字 (단호박) ,就最正確了!筆者經常在家做南瓜料理,特別來到韓國學韓國女孩做的點心,因為筆者很容易水腫,面和身包包的,大家要知道南瓜去水腫非常有效!所以多吃臉 也沒那麼腫吧!韓國人最多吃南瓜的方法是南瓜粥..............< 繼續閱讀全文 >

    轉自 ET NET 經 濟 通《DIVA 品味派》
    http://www.etnet.com.hk/www/tc/diva/beauty_columnists_detail.php?columnists=pinkycheung&id=28082
    韓式美學手記 Pinky Aria Cheung