大家睇睇適量食大蒜的好處



  • 1.大蒜含有高量的抗氧化劑 - 抗氧化劑消滅自由基,降低整體的氧化應激, 自由基可以破壞細胞膜, 高水平的氧化應激與許多疾病和病症有關。

    1. 大蒜還可以降低膽固醇和甘油三酯。

    2. 大蒜能抗菌,是一種天然的抗生素, 它能夠消除有害的細菌。許多人用大蒜作為消除真菌感染其中一個方法。

    3. 大蒜有助稀釋血液,同時能預防心臟疾病,血栓,心臟病發和中風。

    4. 大蒜能增強免疫系統,大蒜具有強大的抗病毒功效。在俄羅斯,大蒜廣受俄羅斯人食用, 因其特質以有效地治療感染, 同時大蒜在預防和治療感冒同樣有效。

    6.大蒜還可以降血壓,大蒜已被中國連續多年評為服用降壓藥。此外,日本政府正式承認大蒜作為血壓降壓。

    7.大蒜可預防癌症,增加攝取大蒜有利於降低某些癌症的風險, 包括胃癌,結腸癌,食管癌,胰腺癌和乳腺癌。