分享瘦身三部曲.



  • 第一部



    早餐:不可決少的麥皮(冇糖)



    第二部

     

    午餐:不可食飯(可少許澱粉)可食肉.



    第三部



    晚餐:不可食飯之如,要六點前解決飯後果,(須進食多菜,少少湯水,只限滾湯)


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