打破六大健康教條
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健康營養專家發現，之前我們一貫宣揚要嚴格遵循的幾種健康習慣，即使沒有一板一眼地照標準去做也沒甚麼關係。
破除健康教條1：每天磅重 -
每個人的體重每天都會有好幾斤的波動，每天磅重，也極容易帶來挫敗感，導致吃得更多.........................< 繼續閱讀全文 >
轉自 ＥＴ ＮＥＴ 生活副刊
http://lifestyle.etnet.com.hk/column/index.php/family/zhangxiaomei/21632
美美道來 ． 張曉梅