夏天已經到了，很多女士們都要趕著減肥瘦身了，但時間緊迫必需採用快速減肥方法。
我現在為大家介紹的，是最適合夏天進食的減肥食材：
韭菜 韭菜含有豐富維生素和粗纖維，可以幫助腸胃的蠕動，對於有排便困難的朋友來說是很有幫助的。加上韭菜的卡路里十分低，對減肥瘦身很有幫助。
苦瓜 苦瓜含的卡路里比韭菜更低，所以，苦瓜可以幫助快速減肥瘦身，更有排毒的功效。
芹菜 芹菜對於心臟健康很有幫助，而且更有美顏護膚的功效。
多吃五色蔬菜對減肥瘦身絕對有幫助，如果你也想快速減肥瘦身，今日起就多吃以上提及的蔬菜，這可以讓你更健康之餘，還可以減肥瘦身，擁有完美的體態。