黃帝內經-造人性經
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性愛時多點前戲能養生；充分的前戲過後，男性會出現勃起、堅挺。女性會表現出面部、嘴唇、眉間紅潤；眼眶濕潤，目光閃爍，含情脈脈；呻吟氣粗，鼻頭微微汗出；軀體依人，摟抱緊貼男性身體。到此時，男女雙方都已出現了強烈的性愛慾望，古人稱為「智時」。這時候開始，可以使男女雙方共用性高潮的快慰，使整個性生活和諧美滿，而且有利於身體健康。
4大危險性愛前戲：共浴、飲酒、飽餐、看色情片 ；
錯誤前戲一：兩人共泡熱水澡；
錯誤前戲二：飲酒助性；
錯誤前戲三：飽餐一頓；
錯誤前戲四：長時間看色情片；
冬季性愛宜少而精：適當減少頻率 放慢速度前戲；
女人專屬「日曆」：行經期慎護膚 排卵期耍性感；
第1天至第5天：行經期，放慢你的護膚腳步；
學會計算排卵期 專家提醒：安全期不一定安全。