健康食品搭配均衡飲食-陳德芳博士





  • Q:保健食品可取代日常的飲食嗎? 





    A:香港醫學抗衰老中心主席暨生物科技榮譽顧問陳德芳博士指,健康食品固然是濃縮的營養,但 並不能取代日常的飲食,也就是說,從各種食物中均衡的攝取各類營養素才是最重要的,如果平日總是大魚大肉,不吃蔬菜、水果,想光靠維他命、纖維質來補充, 對是行不通的。除了均衡的飲食之外,還要配合規律的運動,戒除菸酒及其他不良嗜好,再配合服用保健產品,才能達到最佳的效果。

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