喝酒前吃什麽不容易醉



  • 喝酒前吃什麽不容易醉,如果應酬的酒實在不能不喝,那麽請注意:

      1.酒局的前夜可以補充一些維生素A、C和E,它們能減少酒精對肝髒的損害;

      2.喝酒之前,吃飯只能吃7份飽,且不可大量飲水。(這是爲了留下肚子好喝酒)

      3.喝酒之前半小時,喝瓶牛奶,最好是純奶或者含糖的,可預防酒醉性胃炎和脫水症。

      4.酒後最好吃一點米飯或喝點稀飯;

      5.喝了酒回家睡覺之前,一定要先喝一大杯白開水,給身 體補充水分,防止脫水,不要喝茶解酒,因爲茶中鞣酸會阻礙食物中鈣、鐵的吸收;

      6.第二天醒來要多喝白開水或果汁,這樣有助于平衡血糖,恢複體內的水分含 量;

      7.酒後第二天早餐可吃些柔軟的面包等。


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