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  • 日照縮短 增患冬天抑鬱

     (星島日報 報道)本港近日氣溫再度下降,早上醒來望多留於被窩片刻,自是人之常情。但如發覺突然愈睡愈累、睡眠時間不斷增長,更會莫名其妙地感到情緒低落,甚至影響工作、上學的意欲,即可能已患上「冬天抑鬱症」。專家指出,此症成因與日照時間變短,以及慶祝節日兩者有密切關係。

      林續指,女性亦比男性較易患病,原因可能與月經周期和受到荷爾蒙影響有關。另外,性格內向、思想負面或要求甚高的完美主義者,也會較易患上抑鬱症,冬季來臨便有機會加劇他們患上冬天抑鬱症的機會。

      荷爾蒙增徵狀

      冬天抑鬱症患者的定義,是指連續兩年或以上都在冬天時發病,但到夏天時徵狀又會自行消失。徵狀包括常感到不快、思想變得負面、睡眠時間突然上升等。「這是因為日照時間減少,影響了身體荷爾蒙和作息周期,所以患者會睡得較平日多。但患者睡醒後,仍會覺得很疲倦,缺乏勞動和學習的動力。此外,食量更會增加,尤其喜好吸收碳水化合物。」林醫生解釋。至於一般的抑鬱症病人通常都是失眠和胃口變差,兩者病徵有明顯分別。