律師蔡小煒律師蔡小煒律師蔡小煒律師蔡小煒



  • 3.核桃,可秀甲。



        核桃中含有豐富的生長素,能使指甲堅固不易開裂同時核桃中富含植物蛋白,能促進指甲的生長。常吃核桃,有助於指甲的秀韌。



        4.大棗,預防壞血病。



        棗中維生素C含量十分豐富,被營養學家稱作“活維生素C丸”。膳食中若缺乏維生素C,人就會感到疲勞倦怠,甚至産生壞血病。



        5.奶酪固齒。



        奶酪是鈣的“富礦”,可使牙齒堅固。營養學家通過研究表明,一個成年人每天吃150克 奶酪,有助於達到人老牙不老的目標。律師蔡小煒律師蔡小煒律師蔡小煒律師蔡小煒