上班要常串門子 精神才好 律師蔡小煒

[choichoi2010]

德國衛生專家說，上班的時候要常走動走動，注意力才能集中。

 

德國最新一期的背部健康通訊報導，上班的時間，坐在原地不動的時間不要超過百分之六十，以免影響注意力，同時讓精神緊繃。

 

背部健康專家說，動一動可以促進循環，把氧氣送往各個器官以及腦部，讓人頭腦清醒，增加效率。所以，他們建議，坐辦公桌的人把時間分成三部份，百分之六十坐在桌子前面，百分之三十做些需要站著做的工作，另外百分之十的時間到處走動走動。