瑜伽班



  • 瑜伽班 



    瑜伽能消除緊張疲勞,令身心舒暢,平伏情緒,精神充沛,促進心理及生理健康。教授修練瑜伽的正確方法, 包括呼吸法及式子等,協助學員藉著修練瑜伽,發揮個人潛能,而至進入身心舒暢、靜的境界,令身體內外得到適量的運動,藉此消除都市人運動少,思慮過多而造成的種種「都市病」,為工餘減壓及回復體力的最好途徑。

    註:各學員上課時請穿著運動服裝及帶備大毛巾或軟墊。



    基督教家庭服務中心成龍全人發展中心



    網上報名及查詢: http://wholeperson.org.hk/jc/pro.php