瑜伽班

瑜伽班

瑜伽能消除緊張疲勞，令身心舒暢，平伏情緒，精神充沛，促進心理及生理健康。教授修練瑜伽的正確方法, 包括呼吸法及式子等，協助學員藉著修練瑜伽，發揮個人潛能，而至進入身心舒暢、靜的境界，令身體內外得到適量的運動，藉此消除都市人運動少，思慮過多而造成的種種「都市病」，為工餘減壓及回復體力的最好途徑。
註：各學員上課時請穿著運動服裝及帶備大毛巾或軟墊。

基督教家庭服務中心成龍全人發展中心

網上報名及查詢: http://wholeperson.org.hk/jc/pro.php