<< 無痛人生>>小妹正修讀營養及肌肉骨骼冶療! 對 慢性病 及 痛症 特別有幫助~ 一齊分享下�B∼





  • Can you suggest me a healthy way to lose 15 lbs?



  • patient ,





    你減少食澱粉質,磅數自然會減少~





    多飲水,做下運動就可以了^^





    確保每天排便正常!





    這是最普通又易跟的方法...如果要詳細的,就一定要了解你的身體狀況先知啦^^




  • i want some professional advice. i love to eat though. but i want to lose 15 lbs in 2 months...i think i can probably do it in 1 month but i don't think this is healthy



  • 減磅唔等於健康,





    要減15磅並唔係難事,都可以減得好健康~





    重點係你的身體狀況需唔需要 / 適唔適合減^^





    減少食澱粉質可減肥是 最少20年的科研報告 呢~





    同埋肥都好多個原因的~





    不如你講你的情況比我知先啦~


    否則我都幫你唔到~










  • patient,





    其實現在推行好多的概念是錯的~





    所謂健康係講你身 , 心 , 靈三方面都健康 呢~





    不過而家95%香港人都唔pass (包括我自己^^)



  • 請幫幫我比些意見. 我阿媽最近骨質疏鬆到骨塌, 兩邊hip 位好痛, 連膝頭都痛無力, 好慘! 睇骨科食止痛都唔得, 而家去看中醫試試. 幾個月了, 佢腸胃又不好, 沒有做過 MRI, 唔知佢仲有冇其他骨問題...關唔關扭傷筋呀?





    個報告有些字我不懂, 醫生講過媽的情況, 但不是每隻字去解. 報告話 Spondylosis and degenerative changes in the facet joints are noted in the lower thoracic and lumber spine. No spondylolisthesis or spondylolysis is noted. Mild posterior bony protursion from the lower part of the collpased L2 vertebral body into the spinal canal is seen.





    那幾個Spondylosis, spondylolisthesis, spondylolysis 的字好似差不多樣, 係點解呢? 係話有Spondylosis, 但冇 spondylolisthesis, spondylolysis .



  • 珍,





    你媽媽的問題,我要問番教授!





    不過你話你媽媽腸胃唔好就一定要搞好先得!否則你比乜佢食都吸收唔到!^^





    同時唔好比佢飲奶~因為奶會令骨質情況惡化的~





    你可以每天鮮打一些蔬菜汁比佢飲調理一下身體先^^



  • 我都想請教你, 我的媽咪好似亞珍的媽媽一樣, 有骨質疏鬆, 之前已經照過 X-Ray, 醫生說有少許骨質疏鬆, 但她集中在大腿骨的位置非常痛, 我又不懂得怎樣照顧她, 你可否教我用什麼食療及方法, 令她沒有咁辛苦, THANKS.




  • dondoonbb ,





    唔好比佢飲奶~因為奶會令骨質情況惡化的~


    每天鮮打一些蔬菜汁比佢飲^^





    同時就要買一些補鈣的補充品比佢食∼





    因為佢巳經係骨質疏鬆所以一定要有外來的東西才可以令佢好番,食療會好慢!





    同時要補充葡萄醣胺~





    如果佢本身重就最好減磅!!







  • 珍,





    我幫你問緊..你買一些補鈣和葡萄醣胺的補充品比媽媽食住先啦 ∼





    會令佢無咁痛!





    可以的話就減低止痛藥的份量...傷肝呢!





    問到盡快覆你^^



  • Look Look,


    請你教�鴽�, 點同我媽咪解釋, 叫佢唔好飲奶.


    佢實問我 - 奶唔係補充鈣質咩 ?





    另外, 你話比蔬菜汁佢飲, 用什麼菜好 ?





    ∼ 佢有食鈣丸及七海健胳,





    你話同時要補充葡萄醣胺~ 有什麼產品 ?





    佢已經試過減磅!! 但又不成功.





    麻煩你啦 !!!







  • 我都好擔心呀, 我想同佢做血和小便檢查. 但佢話唔食止痛葯行唔到. 但如果食了止痛葯去check血糖,肝腎功能, 豈會不準呢! 因為會飽肚就令血糖唔準. 最近唔知是否因食葯多, 己有3個幾月了, 血壓好似高了點, 14幾. 但佢一向是正常的!





    什麼是葡萄醣胺? 而家食住Caltrate Plus, 醫生開 Protose, 止痛就Cataflam and Panadol Extend, 之前仲食過好多其他的.或許想去試針灸能否止痛. 聽過有隻水解骨膠原蛋白, 什麼 3R Flex之類, 是德國出的, 又話對筋骨好, 在創富電視有講過. 之前在ATV星期日早上八點. 你聽過未呀? 有人都同我提議過, 食健康產品 Pharmanex 的 lifepak, 但我又有點怕, 唔知佢係乜成份.





    剛聽完一個講座. 有醫生話可能可以試睇風濕科, 因為如果有埋關節炎之類, 一般的消炎止痛葯是無辦法的喎. 我都懷疑我問的那幾個字, 會否跟關節炎有關嗎? 但而家睇的骨科醫生就話唔多似有喎. Look Look, 你係咪算係讀醫科呀? 你的教授可有接觸過骨質疏鬆的病人呀? 請你幫我找找有何意見好.拜托.







  • dondonnbb, 你媽媽是肥人嗎, 都有此問題? 佢又係好痛嗎? 有冇睇住醫生呀? 如果佢只係少少骨質疏鬆, 應該未會痛吧...





    你媽媽有照過 DEXA嗎? 佢而家心情點呀, x-ray未必可以好清楚知道. 你都係女仔嗎? 要照顧媽媽, 都不知如何好? 而家食乜都好似冇心機, 冇用咁...



  • 原來早十日前有人都post過條thread話葡萄醣胺賣, dondonnbb可以去page2 找找看. 內裡有條link http://www.csh.com.tw/MI/3.htm講這種東西. 骨科醫生識唔識係乜呢市面上買到嗎? Watson's of Manning?



  • 珍,





    多謝你的回覆, 我媽都算是肥人, 佢約 5 呎 2 吋, 但有 140 磅,


    佢之前照過 X-Ray, 醫生話佢有少許骨質疏鬆, 但佢痛到飛起, 我


    都不知點算.



  • 你係睇普通醫生定專科? 要去照DEXA才知嚴重性如何, 因為一般唔會痛. 我阿媽幾年前咁勁時, 都唔係點痛, 只係最近塌骨才攞曬命





    可能你阿媽係太肥引起的其他毛病, 關節炎之類? 佢收經未? 我問醫生話葡萄糖胺對我阿媽沒大效, 因為都唔係那回事.



  • 我只是看普通科, 請問 DEXA 是什麼, 貴不貴 ?


    我聽我媽咪個朋友講, 佢之前雙腳痛到走不到路, 之後食一隻叫做 SUNRIDER 的產品, 大約 2 個月就有��, 佢現在走路都沒有問題.


    但我都沒有見過佢之前點痛, 都不知信不信她 ?




  • dondoonbb,





    七海健骼都有葡萄醣胺架!不過唔多囉!


    不過最緊要佢食左覺得覺好!!^^





    其實無乜所謂,深色既菜會好D,最好連埋一D菜"渣", 因為高fiber ^^





    奶方面 - 之前鏗鏘集報導過有關奶既好同唔好~





    你可以睇睇!!^^







  • 不如你叫佢去睇我個營養果科既亞sir la ~





    因為食得多止痛藥會傷肝...肝差你多多野都無用架~





    如果你要醫生既Details ...你可以再email 我~





    looklookluk@gmail.com





    sorry ~覆得好遅, 因為就考試要做臨床報告....>< sor!!



  • Dear all ,





    有時西醫未必識這些營養方面既野~





    就會話唔得同無醫學根據架啦~所以最好信自己的眼睛^^








    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~





    珍 replied 7 days ago :





    原來早十日前有人都post過條thread話葡萄醣胺賣, dondonnbb可以去page2 找找看. 內裡有條link http://www.csh.com.tw/MI/3.htm講這種東西. 骨科醫生識唔識係乜呢市面上買到嗎? Watson's of Manning?



  • 姊妹們,





    星期六下午我學校有個課程簡介會及免費既身體檢測,有無人興趣?





    個檢測出面做要成580 架~不過學校比左,我地就慳番^^



  • 珍,





    你可以帶你媽咪去我學校既保健中心~





    地址:旺角皆旺商業大廈22樓





    你話�J同學Iris 介紹就得架啦~





    佢果到有個中醫醫術好好架~我都睇緊佢~





    放心佢比起我之前果個平d~ ^^







  • dondoonbb,





    你明天可以同媽咪過黎check身體, 睇下係咪真係骨方面有事,定係其他問題!!





    明天3-6pm �J尖沙咀赫德道2號2樓全層







  • dondoonbb,





    SUNRIDER 是一間傳銷公司的名字,不是product 名~





    你問佢食左乜野product 同埋要睇番你媽媽係咩事先知幫唔幫到佢~^^





    DEXA 是在那裡看到的??? 西醫? 產品?



  • 我有好消息,我幫daddy 搞佢的3 高身體(血脂,血糖,膽固醇),





    2星期巳經有明顯功效啦^^ haha (笑到眼到掙唔開^.^)





    佢個血壓仲回覆正常添呀^^ keke



  • 你地幾好嘛??





    因為忙於在學校做義工....所以無時間黎~





    你地媽媽的身體好左未呀?




  • 無人既?


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