@@ ~~ 奇難雜症 研習社 ~~@@ .......齊齊分享下 解決 奇難雜症既經驗 ^^





  • 本人正修讀自然醫學,發覺在自然醫學中有好多西醫醫唔好既病都好easy job ~





    所以專登開個板大家講下^^





    如果你以前有D醫左好耐唔好./一D 西醫無曬計既病, 講出黎大家齊齊解決好過自己一個煩�餧^





    多多指教~^^





    *** 維他命補充品是輔助身體,提升自癒能力,並非仙丹^^, 請勿依頼!! ***



  • 八杯水的健康





    人類身體中的水份差不多佔90%有多,而體內水份會隨年齡老化漸漸減少;嬰兒時體內水份約有9成多,但五六十歲後則會減至6至7成左右,切記多飲水。





    健康六招︰





    第一招…飲水式





    最有效的飲水方法,是指一次過將一整杯水(約200毫升)喝完為止,這樣才可令身體真正吸收使用。當然,所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來「止渴」,對身體根本無濟於事。





    第二招…飲好水





    盡量避免常飲蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸,容易傷害身體,對腎臟較弱的人士則更為不利),可選擇優質的礦泉水。如可以的話,飲用鹼性水對人體最有利;否則,在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。總的來說,如沒選擇,飲比不飲好!!





    第三招…飲暖水





    夏日炎炎,很多人都會選擇飲冰水,又或特意在水中加冰飲用。其實冰水對胃臟功能不利,飲和暖開水更為有益,更有助身體吸收使用及腸胃消化。





    第四招…空腹飲水





    口渴時才飲用往往只能解渴,未能濟事。有效的飲水方法乃在空腹時飲用,水會直接從消化管道中流通,被身體吸收;吃飽後才飲水,對身體健康所起的作用比不上空腹飲水好,試試看吧!





    第五招…能放能收





    上班一族常常會因工作關係疏忽了飲水,又或者為了避免「借尿」小休的猜疑而寧願不喝水;在此特別奉勸各位朋友切勿以「常去廁所」為理由而避免喝水。長此下去,膀胱和腎都會受損害,容易引起腰酸背痛。只要慢慢養成飲水習慣,膀胱接收慣了,上廁所的頻率自然也漸漸減少。但每天喝八杯水,上廁所七至八次亦屬正常,是新陳代謝必須的更替。





    第六招…飲水時間表





    有規律地為身體加添水份絕對百利而無一害,很多人會投訴一日飲八杯水很困難,以下詳列飲水時間表作參考:





    早上起床: 兩杯(非常重要!幫助身體排污!)


    10:30am: 一杯


    午飯前: 一杯


    3:00pm: 一杯


    5:00pm: 一杯


    晚飯前: 一杯


    睡前一小時: 一杯





    緊記飲水之道,並不在乎滿足喉乾頸渴,口乾時才喝一口水根本毫不濟事。水對於身體,就好像氧氣般重要。給身體喝水,是延年益壽的不二法門;給身體喝水,是亮麗皮膚的基本原則。為了健康,為了美,水,那有不飲的道理呢?







  • 你地有無試過有nose 敏感?