向美麗進發! 要用最天然健康的方法改善皮膚同減肥! 有咩天然的扮靚tips 煩請告知! 我的計劃如下: 1. 每天做30-45分鐘運動+ sit up 2. 每天自煮飯盒返公司食 (一星期至少四天) 3. 飲日田天領水同雪凍佢代替爽膚水用 4. 每天十二點前睡覺

喂!同志!我也有飲"日田天領水",它好處多多,對我來說最見效就是清腸胃,下暢通上無口氣,是我的至愛,好過食什麼丸.

Hi!同志們,很高興有人願意做運動,不過記住氧氣運動,吸收多D優質蛋白質,自己煮飯好處多,少油少糖,記得多飲水。不過好多人不懂得正確補充足夠的營養。
 因本人是治療按摩師和美容師,所以有所研究,見笑!!

多謝你的意見. 我連皮膚都要吸多d 蛋白質. 呢兩晚都有用蛋白"呼"面同噴礦泉水. 今朝覺皮膚明顯滑左同毛孔細左.
 
 我屋企買左部類似"太空漫遊機" o野. 前晚同昨晚都有踏30分鐘, 再加少少sit up. o黎緊會逐d 加運動量. 希望內外夾效果好d!

(上面個message 係我打的)

過左半個月, 一輪湯水 + 天然礦泉水 + mask + 多菜少肉 + 運動的攻擊下. 成績如下:
 
 人棈神左. 皮膚冇咁暗啞又冇咁乾. 肚腩細左.
 
 btw, 冇噴礦泉水啦. 人地話噴冇咁好. 濕d 棉花敷會好好多.
 
 =) 要keep it on~

你本身係咩皮膚呀?

我本身皮膚易敏感 T 位有少少油. 少少黃同暗啞. 毛孔大.