我個BB剛剛流產，有成11個星期。之前做檢查都無事，一停食安胎藥個BB就唔再發育至正常size仲冇心跳。我老公同我都好傷心！又擔心唔知幾時再有BB，就算再有�鷛

disappointed & cywong,
 我好大懵呀, 手術後冇用薑水洗頭. 基本上係冇調理. 只係唔敢食凍野. 頭又照洗, 涼又照沖. :(
 
 disappointed,
 我上mon去複診, 醫生只係照超聲波, 冇檢查下面. 我冇流惡露兩日, 肚都冇痛. 我問醫生點解手術之後日日肚痛位置都唔一樣, 佢話係神經痛.
 
 cywong,
 你會食d乜黎補身呢?

cywong & candy
 我都係人工流產，流血7日就停。去西醫婦科檢查係照超聲波同檢查下面。只係醫生怕我下面發炎而放藥入去。我下腹有脹感，好似�鷰就快��儱P覺，但係醫生話下一次m�謊雩茷Y4至6星期內�薄A應該係8月20日之前喎！我會去睇中醫再調理同問�屩I解先！
 有�齯刈撣�21日後先可以補，我而家喉嚨唔算好舒服，中醫話如果有咳及痰唔可以食雞，我之前做完手術後幾日飲雞精咳到'抽筋'！新加坡�鴽E仁生中醫話可以用黨參、北��、淮山、伏苓煲湯喎，由於我感冒未好，所以中醫話我�屪臚J面會幫我補。我平時只係食魚、豬肉同菜，食多�囍鹿蝢i��浀P絕對唔可以食生冷�潔Icandy或者你去睇中醫呀？

保重身體啦~ 仲有機會既，放心。

我個中醫叫我用鹿茸, 花旗參, 高麗參來補身, 其實佢比我食的中醫入面, 都有加嘢比我補, 不過佢叫我再燉嘢來補身, 但因為我呢幾日有感冒, 未開始補, 我都有問佢, 我之前買咗d韓國的天子太極參, 可唔可以用埋來補, 佢都話可以, 我諗住整人參雞燉翅

ada - thanks.
 
 cywong - 好補喎！不過感冒未好記住唔好食雞呀！
 
 lovely baby - 我尋日去睇中醫，佢話我係腎虛，加上我基礎體�鈰��鉥薑眯�10日(即黃體素不足)，而導致有流產�鴷i能。我�齔�虚徵狀係:-遲睡、睡得不穩、頭痛、有時有耳鳴、神經緊張、喝水少...等。你去請教你�鴾刈摰v呀！
 
 以下係黃體素不足�鼣‘鷒禤ヾA希望對你有幫助啦:-
 
 黃體素不足會造成早期流產
 
 據統計，一百人次的懷孕，約有十人次會發生流產，而大部分的原因是染色體異常造成的早期流產有些則是黃體素不足造成的流產。
 
 黃體素是由黃體分泌，而黃體乃是由濾泡在排卵後，顆粒細胞蛻變形成的，黃體素作用在子宮內膜上，使腺體增生、肥厚形成適合受精卵著床的內膜並可減少子宮的收縮，以利著床，一旦著床懷孕，胚胎的胎盤慢慢形成，並分泌荷爾蒙逐漸取代黃體素的分泌，在大約胎兒8週大時，便可完全取代卵巢黃體素的分泌，因此在這段期間若是黃體素的分泌不足，便有可能發生早期流產的現像，甚至影響在更早期的時候，使胚胎不易著床而導致不孕。
 
 所以更正確的說法應該是黃體素不足不會影響精卵之間受精，但卻可能影響著床，甚至造成早期流產。
 
 黃體不足的診斷並不難，只要劃婦女基礎體溫便可窺知一二，若是高溫期低於10天者便應高度懷疑是黃體不足，便須進一步在月經週期的後期抽血檢查黃體素，若黃體素小於12 ng/ml便可證實。
 
 對於黃體不足的治療很簡單，尤其是未排卵的婦女所造成的黃體不足，只需給予刺激排卵藥物即可。至於已排卵，而黃體不足的婦女則需補充黃體素，因此，劃個婦女基礎體溫是很有用處的。由婦女基礎體溫表便可推估是否有排卵現像，醫師處理的方式也將不同。

 平常量基礎體溫經期大約為30-38 天左右，但高溫期都固定9 天，是否事確定為黃體素不足?

2. 另若於確定懷孕後再打黃體素是否可保住胎兒？
 
 A:
 
 1. 正常高溫期約十四天,若只有固定9 天，若體溫沒量錯的話就可說是黃體素不分泌不足。
 
 黃體素不分泌不足,最好是一知道排卵日後就開始補充黃體素,若於確定懷孕後再打黃體素,有時已經開始出血、流產或影響胚胎發育了。另外若經期為30-38 天,則月經來的第16-22天才排卵,加上黃體素不足,表示排卵日可能更延遲,因而這種老化的卵子也比容易造成流產,所以要保住胎兒,也要注重排卵的問題。

婦女早期懷孕有時會有出血的現像，到婦產科就診，醫師開立的安胎藥物或安胎針，其實就是所謂的黃體素。黃體素可以使子宮內膜成熟，讓胚胎更容易著床，對於早期懷孕有止血安胎的效果。
 
 如果缺乏黃體素，子宮內膜無法成熟，常使胚胎著床失敗，導致多年不孕，甚至著床懷孕後，因為沒有足夠的黃體素支持，引發流產。部分習慣性流產的患者就是黃體素不足所導致的。
 
 「黃體素」在早期胚胎著床確實扮演著重要的角色，估計約有１０％左右的不孕婦女面臨黃體素缺乏的問題。過去是透過子宮內膜切片，在顯微鏡下觀察內膜成熟度來判斷黃體素缺乏與否，因為屬於侵入性的檢查，如今漸漸淘汰不用，而改以測量基礎體溫，如高溫期不穩定或是不足十天者，被認定為黃體素不足。
 
 黃體素不足的患者，有的完全沒有症狀，有的人在月經來潮前，會先有幾天的陰道點狀出血，有的則是多次流產，但大部分還是多年不孕後到醫院檢查時才被診斷出來。
 
 治療黃體素不足，只要補充足夠的黃體素就可以了。而現今治療不孕症，不論人工授精或試管嬰兒胚胎植入後，都會補充十四天的黃體素，以提高胚胎的著床率。尤其在試管嬰兒胚胎植入後，患者必須接受為期兩個星期口服黃體素和針劑的治療。不過口服黃體素會有頭暈、疲倦、四肢無力的副作用，有些醫師會建議患者改為使用陰道塞劑，雖可減輕副作用，但常因吸收不完全，部分藥物會從陰道排出，造成不舒適的感覺。針劑型的黃體素為油性成分，打針後，常會造成肌肉疼痛的不適。
 
 不孕症治療還會使用一種主要成份為hCG的針劑，它會刺激患者的黃體分泌黃體素，來達到間接輔助胚胎著床的效果，可惜經過代謝後會產生β-hCG而由尿液排出，干擾驗尿或是抽血驗孕的準確度，造成「假懷孕」現像，讓醫師難以判斷是否治療成功，也往往使不孕患者空歡喜一場。如果使用不當，還可能造成患者腹脹、腹水、食慾不振及呼吸困難等「卵巢過度刺激症候群」問題。
 
 還好拜科技之賜，新一代的黃體素製劑「黃體素陰道軟膏」，不孕症患者可免受十四天挨針之苦。由於是植物精煉而成，且直接由陰道吸收，比較不會有倦怠、頭暈、惡心、便秘等全身性的副作用，同時不會刺激卵巢引發腹脹、腹水、呼吸困難等不適的症狀，成份中不含hCG，因此也不會有「假懷孕」現像。
 
 衷心期盼未來的生殖科技不斷精進，把排卵針劑全改為口服藥劑，讓不孕症的治療不再是患者的沉重壓力和負擔。

只補充黃體素有效嗎？
 若干不孕症患者，常會到門診來要求補充黃體素，她們覺得，可能是因為黃體素不足才無法懷孕。這時我通常會舉種子與土壤來作比喻：卵及胚胎就如同種子，而子宮內膜就如同土壤一樣，至於黃體素則是幫助土壤肥沃的物質。但當卵本身不佳時，光補充黃體素，可能改善的有限，應該想辦法改善排卵，從根本做起，這樣自然可獲得較理想黃體素，使得子宮內膜適合胚胎著床。當卵已經準備好了，但子宮內膜還不行的話，也是無法達到懷孕的目的。所以我們用不同的方法把卵與內膜的成熟度配合，有好的卵，適當的內膜，加一些黃體素，想不懷孕也不容易。

disappointed
 
 唔該曬你d資料呀! 好詳盡, thanks a lot

lovely baby
 唔駛唔該！我係�鄐@堆website度copy & paste 出�薄A希望對你有用同幫到大家啦！若果大家有乜�浀n料同心得，希望可以係度分享�黻捸I

disappointed,
 
 遲d先補, 未有咁快補住, 你到香港前記得e-mail比我

Hi everybody,
 我返到香港啦！大家好呀？!

disappointed,
 
 你終於到咗香港, 要小心身體, 爭取時間休息同調補呀, 你要唔要睇下我個中醫呀?

cywong
 好呀!唔該曬你!

disappointed,
 
 我老公都是新加坡人，但我們現在在香港居住，我都知你在這邊的悽涼，要小心點。我在22/7流產了，那時已經是12, 13週了，原因是染色體有問題，我們都很難過。
 振作吧! 下次再努力!

LayLay
 我已經返咗嚟香港調理同休養，希望身體快啲康復。
 你都要小心調理呀！我唔知你幾多歲，流產後要跟坐月甘做呀！
 我都明白一定好難過，唯有下次再努力呀！
 
 你就好啦，你老公可以係香港居住，我都好想我老公嚟香港，但係唔容易呀！你又會唔會過去新加坡定居呢？
 take care!

disappointed,
 
 你記得要好好休養，自己家人照顧自己，當然好過老公的父母。但我老公的父母平時都對我都好好。6月時我有bb時，還來香港探我們，而且在新加坡余仁生買了很多燕窩給我，我都未吃，bb已離開我。
 
 我的工作有很大壓力、常常要對電腦，我有bb的時候是36age。因為計劃有bb, 所以在有bb前3個月搬屋，入伙前家有裝修，doctor話可能有些有害物質未揮發會影響卵子，總之太多可能。doctor現在要我避開有害物質，一定要學習減壓，吃有營養的食物和抗氧化食物，另卵子強壯，細胞分裂便不容易有問題，現在她幫我跟進，她建議我5, 6個月後再做人。最壞打算是做試管，將有問題的基因抽走，把優良的卵子放回子宮，只要子宮保養得好。其實，我真的很驚下一胎，基因會不會有問題，胎會不會安隱等心理問題。
 
 我老公是新加坡華人，他對我好好，他有同我講要移民，可能是第日有bb, bb大了再移民。因為教育會好一點。你丈夫是否華人？
 
 因為我現在很down，過兩星期到老公想和我出外散散心。
 
 disappointed, 你要小心一個華人女子在外地，日後有bb的時間你要更加小心，在香港會有很多人提點你，但在外地可能不同。小心愛護自己，下次你一定有個健康，可愛的bb。

你都要好好休養，同學習減壓(我都需要好好學習)，我都好擔心子宮唔知會唔會有問題同埋唔知下次再有bb又穩唔穩！不過而家都係身體要緊！！
 
 我老公都係新加坡華人。佢對我都好好，只係老爺奶奶嘅文化背景同香港人唔一樣，佢哋有好多香港人講嘅孕婦禁忌同注意嘅嘢都唔知。始終有好多習慣都唔一樣！
 
 我會小心愛護自己，希望下一次一切都順順利利啦！你都係呀，都唔好太down，好好調理身體呀！

disappointed,
 
 我想問你現在看那個中e來調理？可否介紹？因為我對中e完全沒有認識，都不知什麼調理。
 
 現在都是靠媽媽煲的湯來飲，大致是雞+花膠，和吃魚等。可否介紹怎樣可調理？
 
 我真是很down，現在經常會心悸，很驚的感覺，不自覺眼淚會落下。振作吧!

laylay
 我而家睇緊嘅中醫係紅磡，佢係男中醫，佢都好細心架，而且啲中藥唔駛煲係藥粉嚟架，幾方便！我驚好似賣廣告咁，若果你有興趣或者你send email 去我嘅email address : [email protected]，我再話你知！
 take care!

laylay & others
 雖然小產咗一定係好傷心好down，但係起碼唔係不育，一定有辦法架！最緊要係調理好身體同埋盡量諗得正面啲，下次實得架！take good care of your health!!

Hi Disappointed,
 Thanks for your doctor name/address..etc.
 I didn't left any message here before as I am just a reader bcs very busy all the time.
 Take care too:)!
 J

Hi J & laylay,
 
 Sorry, 我攪錯咗開診時間，應該係 :-
 Mon, Wed, Fri : 9am to 1pm
 Tues, Thur, Sat : 9am to 1pm & 4pm to 7pm
 Again, 最好打電話去re-confirm最穩陣！
 
 ******************************************
 
 Hi everybody,
 今曰我去睇一位婦產科醫生，我係去檢查子宮(用超聲波儀器放入陰道照)，醫生發現我嘅子宮有"子宮內膜異位"，佢話呢個病只要有月經係冇得斷尾，最好就係生BB。
 
 各位，你哋又有冇呢種病呢？但係醫生問我有冇經痛、經血多等，我又冇嘢喎！
 
 佢叫我休養3個月(期間要用避孕套避孕)，到3個月後，ready造人，期間盡可能唔食任何中藥，若果有病要睇醫生，要話俾醫生知我可能會有咗bb，唔可以亂食藥，以免影响下一次懷孕。

disappointed,
 
 你需不需找多個醫生confirm一下，新加坡的醫生之前有沒有對你說？此病會影響什麼？
 
 因為我聽人講，若有此病，真是會有經痛、經血多等，但你沒有此問題。

laylay
 我去睇新加坡嘅婦科醫生時，我已經懷孕。佢似乎睇唔到我有子宮內膜異位，因為有個胎係度。到我去覆診/檢查時，佢只係用超聲波响我肚度照，好似都睇唔到我有子宮內膜異位。只係叫我3個月後再去覆診，或者等下次月經嚟完後再去照個子宮。
 
 今曰呢位婦科醫生二話不說就幫我照子宮，仲好仔細咁解釋所照到嘅嘢，我都會揾多個醫生re-confirm。但係我知道並非每個有子宮內膜異位嘅人'一定'有經痛同經血多，因為我朋友當中就有人係咁嘅case，佢仲生朱古力瘤潻。
 
 唔知其他人又有冇多啲資料或經驗呢?

33歲仲好後生, 我朋友個呀姨小產3次, 真係傷心欲絕! 佢2公婆都打定輸數, 唔再強求生兒育女, 點知過幾年個呀姨38歲時又有左, 今次好幸運bb無事, 生出黎時仲肥肥白白, 所以你都唔好灰心!

kim
 多謝你的鼓勵!我會努力令身體健康！

唔知其他人又有冇多啲關於子宮內膜異位嘅資料或經驗呢?

何謂子宮內膜異位症 :
 女性子宮內部有一層襯裡細胞組織, 稱為內膜, 會隨著卵巢週而復始的荷爾蒙變化而增厚, 若是有懷孕, 內膜就成為受精卵的溫床,持續增厚,提供胚胎營養, 若無懷孕, 到一定時間後內膜則會崩塌出血, 就是所謂的月經.
 當內膜細胞隨經血逆流至腹腔, 並在腹膜或其他器官上存活增生, 當月經期間, 內膜出血的血液無法像子宮內的經血般排出體外, 就會積存在體內形成血瘤, 並隨著一次次的月經越來越大, 對其他組織器官造成壓迫沾粘破壞, 就稱為子宮內膜異位症.
 症狀 :
 侵犯子宮壁: 會造成子宮壁肥厚增大而疼痛,經血過多或壓迫膀胱,造成頻尿腹脹,此病又稱為子宮肌腺瘤或腺肌症 (Adenomyosis).(見圖一和圖二)
 侵犯輸卵管: 造成輸卵管水腫沾粘不通,導致不孕.
 侵犯卵巢: 造成卵巢血瘤與卵巢功能破壞, 卵巢血瘤因其中血液積存日久呈咖啡色黏稠狀,故又稱為巧克力囊腫 (Chocolate cyst).
 侵犯腸道: 引起腸沾粘,引起脹氣,排便不順,腹痛等症狀,嚴重者可能會造成腸阻塞,而需手術切除部分腸道.
 侵犯陰道或皮膚傷口: 引起局部腫塊疼痛出血.
 診斷
 症狀: 經痛,經血過多,不孕,腹脹.
 抽血: 檢驗血液中的卵巢瘤指數(CA-125), 若有升高可懷疑有子宮內膜異位症存在.
 超音波: 若有肌腺瘤造成子宮增大,或巧克力囊腫,可偵測得知,但輕度未造成腫瘤的子宮內膜異位症,無法以超音波檢查得知.
 腹腔鏡: 在麻醉下在腹部打二至四個0.5至1公分的小孔,以伸入攝影機及手術器械,可清楚看到腹腔內狀況,即使是輕度子宮內膜異位症,也可診斷,若有病變亦可順便手術處理.
 手術: 若有大型腫瘤或嚴重沾粘,則需剖腹探查後,再以手術切除病灶.

治療
 腹腔鏡: 可切除巧克力囊腫,分開沾粘與燒灼微小的子宮內膜異位病灶.
 手術切除: 對太過廣泛或沾粘嚴重者,須以手術治療.
 黃體素: 一日服用二至三次,連續服用六個月,可造成子宮內膜異位症病灶萎縮; 副作用包括間歇性出血,水腫,乳脹等..以此法治療子宮內膜異位症的資料並不充分,效果無法評估.
 避孕藥: 一日一次連續服用九個月; 副作用包括嘔心,間歇性出血,水腫等..以此法治療子宮內膜異位症的資料並不充分,效果無法評估.
 療得高(Danazol, Ladogol): 一日服用二至四次,需於手術後服用三至六個月,以減少子宮內膜異位症復發,這是一種強力的黃體素,可造成假懷孕現像,而使得月經停止,有70-90%的子宮內膜異位症病患獲得改善, 但此藥會有長青春痘, 發胖,毛髮增加,聲音低沉等.副作用,停藥後,大多數副作用會消失,此藥可以健保給付.
 性腺刺激素釋放素協同劑(GnRH analogue): 一個月皮下注射一針,手術後注射三至六個月,以減少子宮內膜異位症復發.此藥可從腦下垂體直接抑制性腺刺激素分泌,造成假停經現像,而達到減少子宮內膜異位症復發的目的. 此藥的副作用包括臉潮紅,頭痛,失眠,陰道乾澀,但價格昂貴,一針約需臺幣一萬元,且目前無法以健保給付此藥.
 懷孕: 經研究統計顯示, 輕與中度的子宮內膜異位症, 並不會影響懷孕的機率, 所以若病人有生育打算,術後是最好的懷孕機會. 懷孕中月經停止,殘存的子宮內膜異位症病灶會自行萎縮消失.但不一定懷孕後子宮內膜異位就能完全的消失, 也有可能生產完後, 子宮內膜異位症的情況還會持續存在.
 預後
 治療後,平均每年復發率5-20%,五年後累積復發率40%.
 手術加注射性腺刺激激素(GnRH)或口服療得高(Ladogal or Danazol):病情輕微者五年復發率37%,病情嚴重者五年復發率74%
 治療後懷孕機率
 輕度: 70%
 中度: 40%-50%
 重度: <30%但經過治療可提昇至40%
 結語
 子宮內膜異位症在育齡婦女,是很常見的疾病, 它雖然是一種良性的疾病, 但卻容易一再復發, 破壞女性的生殖機能, 造成無法回復的缺憾, 所以它的行為又很惡性, 讓人無法忽視, 希望隨著各種新藥的問世, 腹腔鏡手術的發展, 與人工生殖科技的進步, 對於子宮內膜異位症的患者能提供更多的選擇與治療.

我有子宮內膜組織異位症嗎?該告訴醫師那些事情?
 何謂子宮內膜異位症?
 子宮內膜異位症是婦科常見疾病，常造成月經疼痛、經血過多、貧血不孕症甚至的比例高達三分之二，攸關婦女的健康幸福。
 
 子宮內膜異位症，顧名思義是子宮內膜生長在子宮腔以外的地方，其成因相當複雜，大致是因月經逆流、免疫系統異常、基因缺陷或因血液淋巴系統傳送，致使子宮內膜組織轉送至腹腔、卵巢、輸卵管、大腸、子宮直腸間的凹陷處，甚至附8.著在肺部、淋巴結等處而造成。常見者如長在卵巢內形成「巧克力囊腫」，或附著在子宮肌層稱為「子宮腺肌症」。
 
 月經來總是不舒服，還得常常忍耐下腹痛，是不是有什麼問題還是會變得怎樣?
 
 當月經週期有不尋常的情況發生，感到疑惑和擔心是很自然的事情，常會問 "這是什麼?" 而 "為什麼是我?"。當症狀和月經有關時, 一般很難自己判斷何者是正常何者又是異常。以下區分出那些症狀是重要的，可以用來幫助自己，並將那些資料告訴你的醫師。
 
 為何會發生經痛?
 
 子宮腔的內襯叫做子宮內膜，它會製造前列腺素，會引起平滑肌收縮，特別是引起子宮平滑肌的收縮，月經週期開始的時候，子宮的收縮可以幫助月經血的排出，一旦前列腺素釋放太大量時，尤其在子宮內膜異位症，子宮的收縮會變得過度且相當不舒服，並導致其他器官的平滑肌也可能受到影響，例如在胃部會導致噁心和嘔吐，醫師常建議使用抗前列腺素及非固醇類抗發炎藥物(NSAID)來抑制疼痛例如 Motrin、 Nuprin、Medipren (ibuprofen) 、Aleve (naproxen)。.
 
 自我評估診斷
 
 疼痛已經多久了?
 
 疼痛的程度是一樣地還是越來越嚴重?
 
 若將疼痛程度分成10等級，0代表不痛，10則代表最痛，那你的分數是多少?
 
 你曾做過那些事情來幫忙止痛?
 
 若有子宮內膜異位症，疼痛常是越來越嚴重，若目前疼痛是8分，那6個月以前是幾分呢? 1年前呢? 如果是隨著時間越來越嚴重，極有可能是子宮內膜異位症。
 
 我已經使用過抗前列腺素/非固醇類抗發炎藥物 (NSAID), 但是它們都沒有效,我該怎麼辦?
 
 你是如何使用這些藥物呢? 為了抑制前列腺素的釋放，藥物應該在疼痛發作之初就要使用，接著要按時服用而不是疼痛發作才又使用，如此才能維持平穩的血液濃度以達最大治療效果。例如醫囑說每隔6 小時要服藥，剛開始服藥後即使疼痛較為緩解，仍須按時服用。要謹記得吃藥的目的是阻止前列腺素的釋放來預防疼痛的發生，一旦等到疼痛發作時才吃藥，已經來不及了，因為前列腺素已經釋放出來了，屆時效果就大打折扣。若是你按時所服用的藥物沒有什麼效果，事實上有一些別的藥品也可用，而且一定要告訴你的醫師那一種藥物沒效，因為另一個藥物可能效果會很好。一旦 NSAID藥物沒有作用，醫師常會轉而使用口服避孕藥，避孕藥可以減少前列腺素釋放並且減少月經血的量，前列腺素變少因此也達到止痛的效果。在子宮內膜異位症上使用，疼痛可以改善，但時間久了效果就會慢慢變差。如果使用口服避孕藥3-6月都沒什麼效果，那麼就必須重新檢查診斷了。

有沒有其它子宮內膜異位的症狀是我應該知道的?
 
 注意有那些特別症狀會出現月經週期的同一時間，例如每次都在月經來之前發作，要確定並記錄下來告訴你的醫師。
 
 可能的症狀包括如下:
 
 一再發生的腸道症狀,例如腸絞痛、直腸或薦骨的疼痛、腹瀉或便秘，大約子宮內膜異位症有 35% 的病人會出現。
 
 若有性生活, 常在性交中或性交後發生下腹深處疼痛。
 
 不孕。子宮內膜異位症的婦女約40%會發生不孕症。
 
 重複發生的排尿疼痛感或是發現血尿，但是沒有泌尿系統的感染。
 
 兩次月經期之間發生異常的出血。
 
 反復的骨盆腔疼痛。
 
 我的媽媽有子宮內膜異位症,那我會有可能的得到嗎?
 
 是你的媽媽或姐妹有子宮內膜異位症，你得到的機會比一般人高出七倍，你應該要報告你的家族病史給你的醫生知道。
 
 有什麼是我自己可以做的?
 
 目前尚沒有辦法完全治癒子宮內膜異位症，但是仍有很多治療的方法，例如經由生活方式改變(運動、飲食) 、手術和藥物治療。在你得到子宮內膜異位症後，你很可能會接受不同的治療，而常在治療後又復發，有這樣的情況，你更應該學習了解這個疾病以及所有可能的療法，參加一些支持子宮內膜異位症病友的團體或協會是相當有幫助的，你可以接觸其他的病友，分享自身的經驗與對策。

除了看醫生，我該怎麼做? 子宮內膜異位症的自我管理
 
 子宮內膜異位症，就是子宮內膜長在子宮腔以外的地方，通常是在腹腔、卵巢、輸卵管、大腸、子宮直腸間的凹陷處，甚至附著在肺部、淋巴結等處。常見者如長在卵巢內形成「巧克力囊腫」，或附著在子宮肌層稱為「子宮腺肌症」。它會破壞女性的生殖系統，而且有轉移、復發和很難痊癒的特性。它可能是終身性的疾病，如影隨形的「疼痛」和「無後」的陰影令許多患者無法釋然，同時在我們的生活中有多重的影響，包括人際關係、工作、甚至影響我們對生命的觀點和看法。
 
 治療除了醫師所提供的手術或藥物之外，而患者也常被所謂的忠告所淹沒。常聽到的不外乎是放輕鬆、盡快懷孕有寶寶後疼痛將好轉，事實上大多數所謂的忠告並不真的有效。子宮內膜異位症是很特殊的疾病，罹患這疾病的婦女沒有人會有完全相同症狀與經歷。所以一些做法對某人有效對另一個人卻不見得有幫助。我們要如何照料管理自己? 以下是實際上可以有幫助的事情。
 
 注意飲食
 
 在來月經之前和月經期間盡量避免咖啡因、酒精、糖類、紅肉、油炸食品和小麥製品，在食物中可增加富含 "奧米加3-酯紡酸"的物質，例如鮭魚、青魚和含亞麻油酸的製品。
 
 放輕鬆
 
 盡量在一天之中挪出幾分鐘出來嘗試放輕鬆。例如戴上耳機上聆聽輕鬆簡單的音樂，或是練習深呼吸也可幫助平穩身體狀況。
 
 充足的睡眠
 
 睡眠不足會導致荷爾蒙和代謝的異常變化、發炎和疼痛的增加。如果你的睡覺有問題，可試試誘導睡眠療法，一杯甘菊茶或者在你的枕頭上噴一點淡薰衣草精油。在白天盡量待在外面也能夠導引夜間更好的睡眠。如果失眠很嚴重應尋求醫生的幫忙。
 
 積極樂觀
 
 根據哈佛大學研究,樂觀主義可以導引更好的健康。努力扭轉負面悲觀的想法，積極樂觀將使你在每一天面對子宮內膜異位症的挑戰時更有希望與信心，也更能夠改善你的生活與生命。
 
 多運動
 
 研究者也發現身體的活動能夠減輕壓力和促使體內釋放 endorphins(內生性嗎啡)，它是一種天然的鎮痛劑。當你有能力可以活動時應盡量利用這個好處。若是你無法從事較活潑活動時，可試試更簡單的方式，比如散散步，剛開始可用較慢的速度，適應後再逐漸加快速度，後來你將會感到比以前過的更好。
 
 簡化生活方式
 
 現代女性的生活相當緊張，太多的事和太少的時間，如果你的壓力和負擔過重，你應考慮簡化你的生活，嘗試將工作與責任做一些適度的分配與委託，不要全攬在自己身上。
 
 避開環境中的毒素
 
 減少在日常生活接觸毒素的機會，簡言之就是盡量選擇使用天然成份的產品。

子宮內膜異位症與子宮肌腺症
 
 定義
 
 子宮內膜組織在子宮內膜以外的任何部位或器官被發現，就稱為子宮內膜異位症。其發生率最高的年齡層為25-45歲，佔75%，依常見的順序排序為卵巢、子宮韌帶（圓韌帶、子宮薦骨韌帶）、直腸陰道中膈，覆蓋子宮、輸卵管、直腸、乙狀結腸或膀胱之骨盆腹膜，肚臍、剖腹後疤痕，或其他種種地方或器官如陰道、女陰、闌尾、淋巴腺、肋膜腔、心包膜等皆有人報導過。
 
 形成原因
 
 目前有關子宮內膜異位的形成原因，以1921年Samplon提出的理論最被接受，即脫落的子宮內膜組織經輸卵管逆流以及散佈到不同的地方而形成子宮內膜異位症。另外，尚有Meyer & Norak的胚腔的不正常化生(Coelomic metaplasia theory)，以及Halban的淋巴或血流轉移(lymphatic or hematogenic metastasis theory）。
 
 分類
 
 在卵巢內因此而形成的囊腫稱為「巧克力囊腫」，往往會造成骨盆腔沾粘，且不一定有症狀。若有症狀，則以週期性腹痛（尤以月經的前一兩天最甚）、性交疼痛、異常子宮出血、不孕來表現。若因劇烈運動或撞擊而造成輸卵管卵巢扭轉、卵巢破裂，則以急性嚴重腹痛、內出血來表現，而當扭轉時間過長而導致卵巢缺血、壞死，則患側必須切除以保性命，故最好是不要等到那時候再做處理。對於患有子宮內膜異位症的病人在做不孕症的評估時，腹腔鏡檢查最能評估子宮內膜異位在腹腔的沾粘程度。
 
 若子宮內膜組織侵入子宮肌肉層，則稱為子宮肌腺症，嚴重時常以嚴重經痛、經血過多來表現，有時病人自己會摸到了子宮硬塊，或以下腹沈重、觸痛、頻尿、便秘等表現，這種子宮較不適合胚胎著床，故懷孕機率大為下降。
 
 診斷
 
 超音波檢查：因卵巢子宮內膜異位瘤（巧克力囊腫）大部份算典型；故有經驗的醫師通常可以有極高的診斷率。
 CA125：一種腫瘤指數，是由上皮細胞所分泌的一種抗原，若＞35 u/ml則為不正常。其敏感度及特異度尚待討論。
 腹腔鏡檢查：最能準確診斷子宮內膜異位的方式，但屬於侵入性的檢查，故不放在第一線。
 治療
 
 子宮內膜的治療方式可以以週期性荷爾蒙、黃體素、雄性素來治療，或是手術摘腫瘤，較小的病灶則可以用透熱療法（電燒）處理。最常用以治療的方法則為手術與荷爾蒙法併用。
 
 後語
 
 子宮內膜異位症的形成原因除了上述三種理論外，因統計上跟年齡（25-45歲），經濟水平（越好的越易得），及生產胎次（尤以剖腹產後較易得）有關，故適量運動，少吃油炸食物，降低飲食熱量是有幫助的。

以上係我响websit揾嘅資料，希望大家可以參考吓呀！不過我都係專心調理身體先，唔諗咁多住！

disappointed,
 
 我已經收你中e的資料。
 Thank you!

Hi disappointed,
 
 我�嚝D遇同你有�囍�。我係住�鰣^國��. 係六月初發現個胎死��(未夠3個月), 之前有心跳，對上�龠W聲波重見到個人仔 tim。我同我老公傷心欲絕。
 
 做完流產手術後 (6 月４日)我原完氣大傷, 在英國除�鬫悀膜S無人無物, 十分無助可憐,
 終於係七月�貝w返香港�O中�W。
 
 CY WONG,
 
 我本來都係１２月生，我覺得你好積極，看到你點�帛措鴽x境，實在給我打�髐銆j心針.
 
 我希望我同大家共勉之，希望在明天.

sow,
 
 大家一齊努力, 我而家個中醫睇咗我個體溫表, 話卵子唔靚, 會再加強藥力, 不過我就要飲多d花旗參, 因為d藥好燥呀

sow,
 
 你要堅強D，我們應該有一個信念，下次一定得。努力呀!好好養好身體，知道嗎？
 
 cywong,
 
 我現時暫未看中醫，稍後才看。體溫表可知卵子好不好？真的嗎？

LayLay,
 
 我之前都有聽過人講黃體素的問題, 咁我咪問下個中醫囉, 佢話如果卵子唔好, 先要用黃體素, 佢話有個人來睇佢, 因為卵子唔好, 幫佢加強藥之後, 再有bb, 個bb好健康,
 
 如果卵子唔好, bb唔會健康, 同埋個中醫話我個體溫表, 開始排卵個升幅唔太高, 所以卵子唔好, 會幫我加強藥, 但咁樣, d藥會更加燥, 要飲多d花旗參

sow
 你唔好灰心，你7月返香港調理成點？返咗英國未呀?我都好努力睇中醫調理身體，我相信只要身體健康，下次一定得嘅！我8月26日要返新加坡，我好清楚一個人响外地真係十分無助，你有乜嘢update 消息，多啲上嚟she.com同我哋傾吓，共勉之。
 
 cywong
 你嘅中醫好似我係新加坡睇嘅余仁生中醫，不過我嘅新加坡中醫話高温期體温會稍升攝氏0.3-0.5度，若高温期不能維持到12至14日，有可能是黄體素不足喎。

disappointed,
 
 係呀, 我可能就係咁

disappointed & cywong,
 
 我以為量體溫只可知道排卵日期，原本可知道黄體素，若黄體素不足會什麼？是不是會胎兒不隱？但我上次的問題是染色體，醫生話葉酸、優質蛋白、除去壓力、磁場及有害物質等等。
 
 我這幾天會出外散散心，希望回來後可重新振作。我們一定要有一個信念，下次一定得。加油呀，姊妹們！

Hi LayLay & cywong,
 
 我之前係新加坡余仁生睇嘅中醫話我小產可能或者同黃體素不足有關(唔算好肯定)，至於補救方法係需要服用中藥大概三個月，然後去揾西醫檢查黃體素是否仍有不足。喺呢段時間盡量唔好懷孕，因為黃體素不足會影响受精卵著床。我之前有post 一啲黄體素不足嘅資料，你哋睇吓先呀！
 
 想準確証實是否黄體素不足，我諗最好去西醫度驗吓啦！
 
 大家努力喇！

Hi cywong,
 仲有樣嘢唔記得話你知呀，我來月經之前會覺得胸脹仲有胸部非常痛，新加坡嘅中醫話係泌乳素偏高，以致黄體素可能偏低。唔知你有冇咁嘅情況？你嘅中醫又點講呢？

LayLay,
 
 無錯, 會有影響, 因為由我哋有咗到見醫生, 可能己經講緊差唔多成兩個月, 到時醫生先開安胎藥(好似話入面都有黃體素), 己經太遲, 所以黃體素唔夠, 都會有影響
 
 disappointed,
 
 我又無胸脹喎, 係咪普通西醫都可以驗到黃體素, 因為我唔想去睇婦科, 比佢煩呀

Hi everybody,
 我手術後嘅M終於嚟咗(我嘅手術响7月6日做)！但係初初嚟嘅唔似係血紅色喎，後來先至係血紅色！大家又有冇類似經驗呢？
 
 cywong
 我都唔係好清楚普通西醫可唔可以驗到喎？或者你問吓呀！
 有冇其他人知道呢？

disappointed,
 
 我一來就係血紅色架啦, 好似聽人話唔係血紅色會有問題架, 我己經問咗普通科的西醫, 都可以驗到, 但係佢話無一定的指標, 所以驗咗都好似無用, 同埋中醫話黃體素都只係影響著床, 但係佢而家話可能我的卵子唔靚, 佢會幫我加強藥係呢方面, 因為佢都有病人有成功的例子

cywong
 我平時嚟嘅一開頭都係少少褐色，大概唔到半日就會嚟血紅色。不過今次嘅褐色比平時多少少，但係就一啲都感覺唔到有任何經痛，等我聽日去睇中醫問吓先。
 
 黄體素好似都影响個胎馱得穩唔穩喎，我睇過第個網站，佢話若果起初馱bb時有出血但bb有心跳就關黃體素事，所以只要打安胎針就ok。若果又冇乜流血同bb冇心跳，咁就係個胎本身有問題。
 
 最緊要係啲精子卵子靚，到受精著床時就更穩陣啦！你要加油呀！！