我個BB剛剛流產，有成11個星期。之前做檢查都無事，一停食安胎藥個BB就唔再發育至正常size仲冇心跳。我老公同我都好傷心！又擔心唔知幾時再有BB，就算再有�鷛

我係其他website 揾到架大家參考吓！

Re: 想生BB有用資料

孕產飲食禁忌

1﹒想要孩子的夫妻忌飲“可樂”

2﹒孕婦不宜營養過剩

3﹒孕婦不宜只吃精製米麵

4﹒孕婦不宜喝過濃茶水

5﹒孕婦忌喝烈性酒

6﹒孕婦不宜多食酸性食物

7﹒孕婦不宜多吃菠菜

8﹒孕婦不宜多吃油條

9﹒孕婦不宜吃桂圓

10﹒孕婦不宜吃熱性香料

11﹒孕婦不要多吃冷飲

12﹒孕婦不要喝咖啡

13﹒孕婦不宜多吃山楂

14﹒孕婦不宜攝入過多魚肝油和含鈣食品

15﹒孕婦忌食用過敏食物

16﹒產後滋補不宜過量

17﹒產後不宜馬上節食

18﹒產婦不要久喝紅糖水

19﹒產後不宜過多吃蛋

20﹒產後忌吃辛辣溫燥食物

想要孩子的夫妻忌飲“可樂”

- 美國哈佛大學醫學院的科學家們﹐對目前出售的三種不同配方的可口可樂飲料﹐進行了殺傷精子的試驗﹐得出的結論是﹐新婚男子飲用可樂型飲料﹐會直接傷害精子﹐影響男子的生育能力。若受損傷的精子一旦與卵子結合﹐可能會導致胎兒畸形或先天不足。

醫學家們將成活的精子加入到一定量的可樂飲料中﹐一分鐘後測定精子的成活率。試驗表明﹐新型配方的可樂飲料能殺死58％的精子﹐而早期配方的可樂型飲料可全部殺死精子。他們對新婚女子飲用可樂型飲料也提出了忠告﹐奉勸她們少飲或不飲為佳。因為多數可樂型飲料都含有咖啡因﹐它在體內很容易通過胎盤的吸收進入胎兒體內﹐危及胎兒的大腦､心臟等重要器官﹐同樣會使胎兒致畸或患先天性痴獃。因此﹐專家門建議新婚夫婦以及想要孩子的夫妻﹐除應禁忌煙酒外﹐還不宜飲用可樂型飲料。

2. 孕婦不宜營養過剩

- 孕婦適當地改善飲食﹐增加營養﹐可以增強孕婦體質﹐促進胎兒發育。但若營養過剩﹐危害非淺。單純地追求營養﹐使營養過剩﹐結果孕婦出現血壓偏高﹐胎兒過大 (超過3500克﹐成為巨大兒)。我國孕產婦死亡率為0.488%﹐其主要原因是妊娠高血壓引起的﹔另一原因是“巨大兒”造成的難產﹐分娩期延長﹐引起產後大出血。因此﹐孕婦不宜營養過剩。

3. 孕婦不宜只吃精製米麵

- 人體中含有氫､碳､氮､氧､磷､鈣等ll種多量元素（佔人體總重量的99.95％）﹐ 還有鐵､錳､鈷､銅､鋅､碘､釩､氟等14種微量元素（只佔體重的0.01％）。這些元素雖然在體內的比重極小﹐但卻是人體中必不可少的﹐一旦供應不足便可產生一系列疾病﹐甚至出現死亡。人體必需的微量元素﹐對孕婦､乳母和胎兒來說更需要﹐因為他們缺乏微量元素時會引起更嚴重的後果。人們在生活中注意不偏食﹐尤其是孕婦﹐儘可能以“完整食品”（指未經細加工過的食品﹐或經部份精製的食品）作為熱量的主要來源。例如﹐少吃精製大米和精製面等。因為“完整食品”中含有人體所必須的各種微量元素（鉻､錳､鋅等）及維生素Ｂl､Ｂ6､Ｅ等﹐它們在精製加工過程中常常被損失掉﹐如果孕婦偏食精米､精面﹐則易患營養缺乏症。

4. 孕婦不要過多喝過濃茶水

- 孕婦如果喝茶太多､太濃﹐特別是飲用濃紅茶﹐對胎兒會造成危害。茶葉中含有２∼５％的咖啡因﹐ 每500毫升濃紅茶水大約含

咖啡因0.06毫克﹐如果每日喝５杯濃茶﹐ 就相當服用0.3∼0.35毫克的咖啡因。咖啡因具有興奮作用﹐服用過多會刺激胎動增加﹐

甚至危害胎兒的生長髮育。日本專家的調查也證實﹐孕婦若每天飲５杯濃紅茶﹐就可能使新生兒體重減輕。此外﹐茶葉中還含有多量的鞣酸﹐鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素﹐結合成一種不能被機體吸收的複合物。孕婦如果過多地飲用濃茶﹐還有引起貧血的可能﹐也將給胎兒造成先天性缺鐵性貧血的隱患。科學家們進行過多次對照試驗。用三氯化鐵溶液作為鐵質來源給人服用﹐發現飲白開水者鐵的吸收率為21.7％﹐而鈐@茶水者﹐鐵的吸收率僅為6.2％。因此﹐孕期的婦女最好不要飲茶或飲少量淡茶為宜。

孕婦忌喝烈性酒

- 據美國的統計數字﹐因母親懷孕期間飲酒而造成嬰兒畸形﹐每年大約有５萬人。醫生將這種因孕婦飲酒給胎兒造成的嚴重損害﹐稱為胎兒酒精綜合征。據調查﹐在美國所有的智力遲鈍者當中﹐胎兒酒精綜合征就佔了20％﹐因而成為威脅美國兒童智力發育的第一位疾病。胎兒酒精綜合征對嬰兒的損害非常大。因為﹐酒精不像巴比妥類和鴉片類藥物那樣﹐只影響中樞神經的發育﹐它對身體任何部位的組織細胞都能造成損害﹐從而引起發育遲緩﹐顏面畸形﹐智能低下等嚴重後果。由於懷孕最初３個月﹐正是胎兒形成的重要階段﹐這時飲酒﹐對胎兒的損害特別嚴重。整個孕期都貫穿了胎兒大腦的發育��程﹐胎兒生長的高峰是在妊娠的６個月以後﹐這時如繼續飲酒﹐將會給胎兒帶來更嚴重的損害。在妊娠初期的１∼２個月﹐孕婦即使少量飲用一些含酒精飲料﹐也會影響胎兒發育及出生後的智力。因此﹐孕婦不要喝烈性酒﹐最好是其它酒也不喝。育齡婦女在孕前有飲酒習慣者﹐如在計劃懷孕前就停止飲酒﹐其所生的子女可免遭酒精的危害。

6. 孕婦不宜多食酸性食物

- ─般來說﹐婦女在懷孕初期﹐常會出現噁心､嘔吐等反應﹐而我國民間歷來有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法﹐甚至有用酸性藥物止嘔的做法。這些方法是不可取的。

近年來﹐國外研究指出﹐酸性食物和藥物是導致畸胎的元凶之一。研究人員分別測定了不同時期胎兒組織和母體血液的酸鹼度﹐因為﹐在妊娠的最初半個月左右﹐不食或少食酸性食物或含酸性的藥物（如維生素Ｃ､阿司匹林等）為佳。因為﹐大量的酸性食品﹐可使體內鹼度下降﹐容易引起疲乏､無力。長時間的酸性體質﹐不僅容易使母體罹患某些疾病﹐更重要的是會因此而影響胎兒正常､健康地生長髮育﹐甚至可導致胎兒畸形。因此﹐孕婦不宜過多食用酸性食物。

7. 孕婦不宜多吃菠菜

- 90年前﹐由於印刷上的錯誤﹐把菠菜含鐵量的小數點右移了一位數﹐從此人們一直都認為菠菜含有大量的鐵﹐具有補血功能﹐把菠菜當做孕婦､兒童､病人理想的補血食品。其實﹐菠菜中鐵的含量並不多﹐其主要成份是草酸﹐而草酸對鋅､鈣有著不可低估的破壞作用。鋅和鈣是人體不可缺少的微量元素﹐如果人體缺鋅﹐人就會感到食慾不振､味覺下降﹔兒童一旦缺鈣﹐有可能發生佝僂病﹐出現雞胸､羅圈腿以及牙齒生長遲緩等現像。如果孕婦過多食用菠菜﹐無疑對胎兒發育不利。

8. 孕婦不宜多吃油條

- 在美國長島地區﹐長期流行著一種震顫痲痺性神經系統疾病﹐後經過科學家試驗﹐發現當地土壤中含鋁的成份高得驚人。又有人用含鋁高的飼料喂養動物或直接把鋁注入貓的腦內﹐結果這些動物都變成了痴獃。也有科學家解剖了一些因痴獃而死亡的病人﹐同樣發現其大腦中含有高濃度的鋁元素﹐最高者可達正常人的30倍以上。由此判斷鋁的超量對人的大腦是極為不利的。在油條的製作時﹐須加入一定量明礬﹐而明礬正是一種含鋁的無機物。炸油條時﹐每500克麵粉就要用15克明礬﹐也就是說﹐如果孕婦每天吃兩根油條﹐就等於吃了３克明礬﹐這樣天天積蓄起來﹐其攝入的鋁相當驚人了。這些明礬中含的鋁通過胎盤﹐侵入胎兒的大腦﹐會使其形成大腦障礙﹐增加痴獃兒的機率。

孕婦不宜吃桂圓

- 桂圓中含有葡萄糖､維生素､蔗糖等物質﹐營養豐富﹐有補心安神､養血益脾之效。但性溫大熱﹐一切陰虛內熱體質及患熱

性病者均不宜食用。婦女懷孕後﹐陰血偏虛﹐陰虛則滋生內熱﹐因此孕婦往往有大便乾燥､口干而胎熱､肝經鬱熱的症侯。我國醫學一貫主張胎前宜清熱涼血﹐桂圓性甘溫﹐如孕婦食用桂圓﹐不僅不能保胎﹐反而易出現漏紅､腹痛等先兆流產症狀。因此﹐孕婦是不宜吃桂圓的。

10. 孕婦不宜吃熱性香料

- 八角茴香､花椒､胡椒､桂皮､五香粉､辣椒等熱性香料都是調味品﹐但孕婦食用這些熱性香料則不適宜。婦女懷孕﹐體溫相應增高﹐腸道也較乾燥。而熱性香料其性大熱且具有刺激性﹐很容易消耗腸道水份﹐使胃腸腺體分泌減少﹐造成腸道乾燥､便秘或糞石梗阻。腸道發生秘結後﹐孕婦必然用力屏氣解便﹐這樣就引起腹壓增大﹐壓迫子宮內的胎兒﹐易造成胎動不安､胎兒發育畸形､羊水早破､自然流產､早產等不良後果。所以﹐孕婦不宜吃熱性香料。

11. 孕婦不要多吃冷飲

- 孕婦在懷孕期﹐胃腸對冷的刺激非常敏感。多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮﹐胃液分泌減少﹐消化功能降低﹐從而引起食慾不振､消化不良､腹瀉﹐甚至引起胃部痙攣﹐出現劇烈腹痛現像。孕婦的鼻､咽､氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫﹐如果大量貪食冷飲﹐充血的血管突然收縮﹐血液減少﹐可致局部抵抗力降低﹐使潛伏在咽喉､氣管､鼻腔､口腔裡的細菌與病毒乘機而人﹐引起嗓子痛啞､咳嗽､頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。有人發現﹐胎兒對冷的刺激也極敏感﹐當孕婦喝冷飲時﹐胎兒會在子宮內躁動不安﹐胎動變得頻繁。因此﹐孕婦吃冷飲一定要有所節制。

12. 孕婦不要喝咖啡

- 對正常人來說﹐偶爾喝杯咖啡換換口味未嘗不可﹐況且咖啡可以提神醒腦､減輕疲勞感。但是長期過量飲用﹐大多數人會患失眠症﹐並可增加胰腺癌的發病率。長期飲用咖啡﹐還可使心跳節律加快﹐血壓昇高﹐並易患心臟病。咖啡中的咖啡鹼﹐還有破壞維生素Ｂ1的作用﹐以致缺乏﹐ 出現煩躁､容易疲勞､記憶力減退､食慾下降及便秘等﹔嚴重的可發生神經組織損傷（如多發性神經炎）､心臟損傷（心臟擴大﹐心跳減慢）､肌肉組織損傷(萎縮）及浮腫。對於懷孕婦女來說﹐如果嗜好咖啡﹐為害更甚。歐洲有關孕婦服用過量咖啡導致胎兒損傷甚至流產的病例不勝枚舉。經過研究﹐專家們認為﹐每天喝８杯以上咖啡的孕婦﹐她們生產的嬰兒沒有正常嬰兒活潑﹐肌肉發育也不夠健壯。因此﹐孕婦不要喝咖啡。

13. 孕婦不宜多吃山楂

- 大部份婦女懷孕後有妊娠反應﹐而且愛吃酸甜之類的東西。但要注意的是山楂果及其製品﹐孕婦以不吃為宜。現代醫學臨床證實﹕山楂對婦女子宮有收縮作用﹐如果孕婦大量食用山楂食品﹐就會刺激子宮收縮﹐甚至導致小產。因此﹐孕婦多吃山楂是不適宜的。

孕婦不宜攝入過多魚肝油和含鈣食品

- 有些孕婦為了使胎兒健康活潑﹐盲目地大量服用魚肝油和鈣質食品。這樣對體內胎兒的生長是很不利的。因為長期大量食用魚肝油和鈣質食品﹐會引起食慾減退､皮膚發癢､毛髮脫落､感覺過敏､眼球突出﹐血中凝血脢原不足及維生素Ｃ代謝障礙等。同時﹐血中鈣濃度過高﹐會出現肌肉軟弱無力､嘔吐和心律失常等﹐這些對胎兒生長都是沒有好處的。有的胎兒生下時已萌出牙齒﹐一個可能是由於嬰兒早熟的緣故﹔另一個可能是由於孕婦在妊娠期間﹐大量服用維生素Ａ和鈣製劑或含鈣質的食品﹐使胎兒的牙濾泡在宮內過早鈣化而萌出。因此﹐孕婦不要隨意服用大量魚肝油和鈣製劑。如果因治病需要﹐應按醫囑服用。

15. 孕婦忌食用過敏食物

- 眾所週知﹐吸煙､喝酒､濫用藥物對胎兒的危害很大。而孕婦食用過敏食物對胎兒發育的影響尚未引起人們的重視。事實上﹐孕婦食用過敏食物不僅能流產､早產､導致胎兒畸形﹐還可致嬰兒多種疾病。據美國學者研究發現﹐約有50％的食物對人體有致敏作用﹐只不過有隱性和顯性之分。有過敏體質的孕婦可能對某些食物過敏﹐這些過敏食物經消化吸收後﹐可從胎盤進入胎兒血液循環中﹐妨礙胎兒的生長髮育﹐或直接損害某些器官﹐如肺､支氣管等﹐從而導致胎兒畸形或罹患疾病。因此﹐可從下面五個方面進行預防﹕

(l) 以往吃某些食物發生過過敏現像﹐在懷孕期間應禁止食用。

(2) 不要吃過去從未吃過的食物﹐或霉變食物。

(3) 在食用某些食物後如發生全身發癢､出�侇繶l或心慌､氣喘﹐或腹痛､腹瀉等現像﹐應考慮到食物過敏﹐立即停止食用這些食物。

(4) 不吃易過敏的食物﹐如海產魚､蝦､蟹､貝殼類食物及辛辣刺激性食物。

(5) 食用異性蛋白類食物﹐如動物肉､肝､腎﹐蛋類﹐奶類﹐魚類應燒熟煮透。

16. 產後滋補不宜過量

- 孕婦在分娩後﹐為了補充營養和有充足的奶水﹐一般都非常重視產後的飲食滋補。常常是雞蛋成筐﹐水果成箱﹐罐頭成行﹐天天不離雞﹐頓頓有肉湯。其實﹐這樣大補特補﹐既浪費錢財﹐又有損於健康。首先﹐滋補過量容易導致肥胖。肥胖會使體內糖和脂肪代謝失調﹐引發各種疾病。據統計﹐肥胖者冠心病的罹患率﹐是正常人的２∼５倍﹐糖尿病的發生可高出５倍。其次﹐產婦營養太豐富﹐必然使奶水中的脂肪含量增多﹐如果嬰兒胃腸能夠吸收﹐也易造成肥胖﹐易患扁平足一類的疾病﹔若嬰兒消化能力較差﹐不能充份吸收﹐就會出現脂肪瀉﹐長期慢性腹瀉﹐還會造成營養不良。那麼﹐產婦的飲食怎樣安排才合理呢?一般來說﹐分娩後１∼３天﹐應吃容易消化､比較清淡的飯菜﹐如煮爛的米粥､麵條､新鮮瘦肉炒青菜､鮮魚或蛋類食品﹐以利身體恢復。過３天後﹐就可以吃普通的飯萊了。但不要飲酒和吃辛辣食品﹐如辣椒､芥末､生薑等﹐還應注意飲食衛生﹐以防患胃腸傳染病。另外﹐雞蛋也不宜吃得過多﹐１天吃３∼４個足矣﹐吃多了會引起消化不良。副食安排上的原則也應是葷素搭配﹐稀干兼有﹐少吃多餐﹐並根據具體情況隨時調節比例。如有便秘時可多吃些水果和新鮮蔬菜﹔如患有貧血可多吃些動物的肝臟和血。為保證授乳的需要﹐晚上可加一餐米粥或點心類。總之﹐孕婦在產後的飲食應注意適量﹐避免高脂肪食物﹐以有利於下一代的健康。

產後不宜馬上節食

- 女性生育後﹐體重會增加不少。因此﹐很多人為了恢復生育前苗條的體型﹐產後便立刻節食。這樣做很傷身體。哺乳的產婦更不可節食﹐產後所增加的體重﹐主要為水份和脂肪﹐如授乳﹐這些脂肪根本就不夠。產婦一定要吃鈣質豐富的食物﹐每天最少要吸收l1760千焦（2800千卡）的熱量。女性生育後﹐過了哺乳期﹐就可以開始適量節食﹐每天吸收 6300千焦（1500千卡）的熱量﹐再加上運動﹐就可恢復健美的身材了。

18. 產婦不要久喝紅糖水

- 按我國的民間習俗﹐產婦分娩後﹐都要喝些紅糖水﹐只要適量﹐對產婦､嬰兒都是有好處的。因為產婦分娩時﹐精力､體力消耗很大﹐失血較多﹐產後又要給嬰兒哺乳﹐需要豐富的碳水化合物和鐵質。紅糖既能補血﹐又能供應熱量﹐是較好的補益佳品。但是﹐有不少產婦喝紅糖水的時間往往過長﹐有的喝半個月﹐甚至長達１個月。殊不知﹐久喝紅糖水對產婦子宮復原不利。因為產後10天﹐惡露逐漸減少﹐子宮收縮也逐漸恢復正常﹐如果久喝紅糖水﹐紅糖的活血作用會使惡露的血量增多﹐造成產婦繼續失血。因此﹐產後喝紅糖水的時間﹐一般以產後７∼10天為宜。

19. 產後不宜過多吃蛋

- 孕婦分娩後﹐坐月子期間滋補虧損﹐常以雞蛋為主食。但吃蛋過多也是有害的﹐並非愈多愈好。分娩後數小時﹐最好不要吃雞蛋。因為在分娩過程中﹐體力消耗大﹐出汗多﹐體內體液不足﹐消化能力也隨之下降。若生產後立即吃雞蛋﹐就難以消化﹐增加胃腸負擔。應吃半流質或流質飲食為宜。在整個產褥期間﹐根據國家對孕､產婦營養標準規定﹐每天需要蛋白質100克左右。因此﹐每天吃雞蛋３∼４個就足夠了﹐不宜過多。

20. 產後忌吃辛辣溫燥食物

- 因為辛辣溫燥食物可助內熱﹐而使產婦上火﹐出現口舌生瘡﹐大便秘結或痔瘡等症狀。而且母體內熱可通過乳汁影響到嬰兒﹐使嬰兒內熱加重。因此﹐產婦飲食宜清淡﹐尤其在產後５∼７天之內﹐應以米粥､軟飯､麵條､蛋湯等為主﹐不要吃過於油膩之

物﹐特別應忌食大蒜､辣椒､胡椒､茴香､酒､韭菜等辛辣溫燥食物。此外﹐還應忌食生冷､堅硬食品﹐以保護脾胃和防止牙齒鬆動。

唔好意思，我唔係日日上綱, 但係真係好感動, 好多謝各位姊妹�儮社y！

近排真係好簿皮, 好容易喊, 見到你地�鷰essages又唔知點解眼濕濕, 真係好冇用.

我由７月５日返港至今已有�藻h月. 前後都睇過三個中醫，而家睇緊�鬗悁Z�屪厭驉]聽講話好好, cy wong 你�鴾丐茼n唔好？你�]各位有冇聽過羅輝呢？）, 不過佢就好貴, 成二百元一天藥. 冇辦法，因為唔可以留係香港太耐, 之前個個�W師見到我就冇曬表情, 都話我身體做乜咁差, 唔係好差而係極差！二百元一日都要死頂，只希望羅輝真係幫到我.

Disappointed,

因為唔爭氣，我睇怕都要留多１至�峟茪諞Y香港. 我老公都好明白我. 你睇醫生�龠i度又如何呢？

cy wong,

我�]都差唔�{時間做手術��(我係六月四日), 我第一次ｍ係七月＋五日來, 之前ｍ極准(２８日)，不過而家成三＋幾日重末��. 你呢？

cywong

我問過我嘅中醫，佢話褐色嘅可能係先前嘅瘀血同一啲代謝廢物排出嚟！可能我最近休息夠，完全無胸脹，以前都會抽住抽住，但今次都冇，希望一直保持到啦！

sow

我之前都係好情緒化，都容易喊。但係返咗嚟香港，我嘅一位好朋友話俾我知，佢嘅舅母流產咗8次最後都生2個健康活潑嘅baby，只要身體健康，我相信我哋一定有希望！我第一次M剛剛嚟緊，希望自己身體保持得好啲啦！你都要好好調理好身體呀！

我就仲調理緊，我無聽過羅輝喎，唔知其他人有冇聽過呢?

sow,

我都係在7月26日先來第一次m, 我而家有量體溫, 我都覺得來緊經期會無以前咁準, 因為我以前係30日一次, 計番應該係第14日排卵, 但係今日成第18日先體溫升高, 都唔知係咪而家先排卵, 因為個中醫睇我個表都話, 我可能未排卵, 就算有, 都話卵子未必靚, 所以幫我加咗藥, 唔知係咪因為咁, 所以今日體溫升高咗

Hi cywong & disappointed,

我散心回來了! 心情好了小小。

我以前月經來之前的十天八天胸部會脹庸非常，以前問過醫生，醫生叫我不好coffee、減低壓力等，好似話係在排卵時荷爾蒙的減少而影響，但我都沒有吃coffee胸部會脹庸，我不知道和黃體有沒有關係。

disappointed, 你現在m前胸無脹，應該是好事。

cywong, 你的卵子現在好了沒有？你現在除吃中藥外，還吃什麼補身？

我會在下星期看看中醫調理一下，我22/7做手術，m還未來，不知可否看中醫？

Hi cywong & disappointed,

我散心回來了! 心情好了小小。

我以前月經來之前的十天八天胸部會脹庸非常，以前問過醫生，醫生叫我不好coffee、減低壓力等，好似話係在排卵時荷爾蒙的減少而影響，但我都沒有吃coffee胸部會脹庸，我不知道和黃體有沒有關係。

disappointed, 你現在m前胸無脹，應該是好事。

cywong, 你的卵子現在好了沒有？你現在除吃中藥外，還吃什麼補身？

我會在下星期看看中醫調理一下，我22/7做手術，m還未來，不知可否看中醫？

LayLay,

我有食高麗參, 鹿茸, 花旗參, 冬蟲草, 都係個中醫叫我食, 我先食, 同埋我上次6月1日做手術, 都要7月26日先來m, 唔洗咁緊張, 不過, 找中醫調埋下都好, 唔知係咪我有恆心飲多d花旗參, 所以都唔係太燥

LayLay

我係7月6日做手術，8月11日先嚟M，我之前嚟M個胸真係脹痛得厲害，今次嚟M竟然冇嘢！

我每日都飲紅棗+薑煲水，有食中藥粉調理，食用薑煮嘅餸，仲有飲湯(高麗蔘+花旗蔘或淮山黨参北芪紅棗，多數煲鷄 / 豬��)，而且我嚟M時完全無洗頭 (睇書話嚟M時洗頭會令子宮收縮，啲血不能夠順理排出)。

我諗你睇吓中醫調理吓身體比較好！放鬆啲呀！好快身體就好返！

take care!

disappointed,

來m唔洗頭, 天氣咁熱, 唔得喎, 仲有我咁貪靚, 點見人呀

cywong

好彩我只係嚟5日，唯有噴香水，我係新加坡就會用"乾洗"。為咗經期順利同減少子宮內膜異位/ 瘤嘅機會，忍吓啦！

cywong,

你的補品真是很補，你真是要飲多d花旗參，如果不是真是很燥。你現在有沒有覺得身體好了？我想m後才看中醫調理。

disappointed ,

我由20幾歲開始，嚟M之前的十天八天個胸真係脹痛得厲害，個陣時看過醫生，醫生話是排卵時黃體素增加而減少了荷爾蒙(不記得是那種)，才會有這種反應。可能你現在身體真是好了。

薑？是否用來駒風？

以前老人家話嚟M時不好洗頭可能都是這道理。但我習慣天天洗頭，不知忍不忍到？

LayLay

我係新加坡嘅中醫話胸痛係泌乳素偏高，咁黃體素就偏低喎！

薑有驅風同加速血液循環嘅作用。我以前都係日日洗頭，你都知新加坡長年夏天架啦，誘惑好大呀！我都係盡量忍住係來經時唔洗頭同唔食生冷嘢！加上我返嚟香港睇婦科話我有啲子宮內膜異位，所以今次嚟M我就乖乖地唔洗頭同早啲瞓，希望將先前嘅瘀血順利排出！或者你試吓忍唔忍到啦！

LayLay

我係新加坡嘅中醫話胸痛係泌乳素偏高，咁黃體素就偏低喎！

薑有驅風同加速血液循環嘅作用。我以前都係日日洗頭，你都知新加坡長年夏天架啦，誘惑好大呀！我都係盡量忍住係來經時唔洗頭同唔食生冷嘢！加上我返嚟香港睇婦科話我有啲子宮內膜異位，所以今次嚟M我就乖乖地唔洗頭同早啲瞓，希望將先前嘅瘀血順利排出！或者你試吓忍唔忍到啦！

LayLay

我係新加坡嘅中醫話胸痛係泌乳素偏高，咁黃體素就偏低喎！

薑有驅風同加速血液循環嘅作用。我以前都係日日洗頭，你都知新加坡長年夏天架啦，誘惑好大呀！我都係盡量忍住係來經時唔洗頭同唔食生冷嘢！加上我返嚟香港睇婦科話我有啲子宮內膜異位，所以今次嚟M我就乖乖地唔洗頭同早啲瞓，希望將先前嘅瘀血順利排出！或者你試吓忍唔忍到啦！

laylay

she.com 成日自動logout，攪到我post 咁多次添，sorry!

disappointed,

你好堅強! 為你感到高興呀!

我唔爹唔吊、唔經唔覺都34了!! >.<

我set 左個plan 明年一定要生B 呀!

好大壓力 :(

disappointed,

我都忘記了是黃體素高或低，而影響荷爾蒙高或低(不記得是那種)，可能你說得對。我現在要改善我的飲食及生活。稍後再看中醫調理。

我覺得你同cywong都好堅強，好positive，我也要學習你們的堅強和positive。

姊妹們，努力呀!

yanyan

若果訂咗目標就要從飲食同令身體健康方面着手，身體健康啲，都容易有啲！唔好俾自己太大壓力，我覺得只要盡咗力再睇天意囉！我唔知算唔算堅强，我只係向前望同吸收今次失敗嘅經驗，我會選擇做好我同我老公嘅本份，希望下次一切順利！你都加油啦！

LayLay

最緊要係身體健康，同埋收拾心情向前望！其實有好多事都唔係我哋可以控制，做好本份同令身體健康，咁可以增加受孕嘅機會！總之你要堅强同樂觀，一切自然順利啦！加油呀！

cywong

我今日問咗中醫，如果你想係來經時洗頭，你可以用薑煲水洗喎，咁你應該OK啩？

我一樣而家都係食高麗蔘 +蔍茸 (最初一星期�峖腹A然後每星期一次）, 冬蟲草則一星期最少一次ｏ食高麗蔘 +蔍茸時要介口，�峇擗漸u可食蒸豬肉同飯.你�]使唔使戒口呢？記住食完蔘唔好食蘿白，如果唔係就等於冇念。

似乎小產後大部份人�鵂麚˙搨n一段時閒至回復正常，可見小產對身體�黿�傷力。都唔係一�峟茪諝葹戌^復正常ｏ而家最緊要養好身體, 大家都要加油努力!

Disappointed,

我而家情緒好�鬫n多啦! 我個ＢＢ係千辛萬苦至有口既, 所以都傷心�鬫n耐。你老公有冇陪你一��返香港呢？我老公而家都你香港，好彩�儭嗃\＋月至同我一��返英國.

cy wong,

cy wong,

你覺得你個中�W好唔好？你�O緊邊個呢？

如你本身身體健康的話，就搵人睇睇間屋

LayLay,

我覺得個人精神咗, 身體好似好咗, 但係d中藥同補品都真係燥, 我覺得個中醫唔錯, 好好人, 佢叫岑寶雲

disappointed,

唔該你

sow,

我覺得個人精神咗, 身體好似好咗, 但係d中藥同補品都真係燥, 我覺得個中醫唔錯, 好好人, 佢叫岑寶雲

cywong,

可能是中藥加補品的關係，身體自然好了。但你吃的補品真是好補，你真要飲多d花旗參。

岑醫師是不是專看婦產科？他以前是不是在醫院做？我都想找他看看。

LayLay,

我聽我個friend講, 岑醫師以前係醫院做, 有好多人想生bb都找佢, 佢而家退咗休, 都有好多護士返來睇佢, 如果你想去睇, 我可以e-mail比你

sow

有呀，我有戒口！你俾心機調理身體先，唔好諗咁多！把握你留係香港嘅時間，好好調理呀，好快身體就會變好！加油呀！

hicywong,

are u remrmber me???

想問你呀, 你來第一次m時, 份量同以前有無唔同呀?.

cywong ,

岑醫師的地址早前你已給了我。thanks!

是否需要帶體溫表？

我的西醫話我聽，叫我不好吃微波爐食品和不好用微波爐，它會影響卵子，你都不好用呢？

disappointed,

多謝你，我會盡量做好自已，其他就順其自然。你都是呀，努力！

yi,

只係來咗三日就無啦, 同埋份量好少, 個中醫話, 好多人做完都係咁, 我諗無問題掛, 今日去睇咗中醫, 中醫話我腎好咗, 所以真係要比心機食補品

LayLay,

我個中醫己經一早提咗我, 所以我發現有咗到而家都無再用啦, 都係出街食, 你帶埋體溫表會好d, 因為好似我咁, 卵子唔夠強, 會幫你較藥, 你都想快d開工架嘛, right?

yi,

sorry, 我在邊個topic同你傾過呀, 我唔記得呀, sorry!

cywong ,

因為醫生話微波爐的電磁波很強，計劃生育前不好用，它會影響卵子。另如果period不準即可能代表卵巢機能老化，有機會會排出有問題的卵子，我的醫生要我量體溫，幫我研究何時再來，她話希望我下一次順順利利，但她話小產後，若子宮乾淨，受孕機會比正常大，但問題是要一粒good的卵子，所以她話要幫我研究。我一直月經都很準，只是懷孕前幾個月前月經不準，可能都是這問題，老化的外在因素很多，可能是我前幾個月前搬屋，裝修都有可能，不好的卵子會影響細胞分裂。你都要注意各種的因素。

我的體質不太好，很容易病，看看中醫一起調理。我都希望有好的卵子，所以看看中醫都好。你現在卵子情況有沒有好轉？如果你卵子好了，便是時候開工。而我？我就要問問醫生。

LayLay,

其實我都未知, 不過佢今次睇我個體溫表, 話都ok, 同埋腎都好咗, 繼續食藥同埋燉嘢食睇下點先, 遲d再話你知

不過我聽佢話, 曾經有一個人找佢, 都係卵子唔靚, 幫佢加咗藥之後, 就強咗好多, 到有咗, 8個星期個bb手手腳腳都齊曬, 個西醫仲話個bb大得快, 好健康, 所以一粒好的卵子, 真係好緊要

cywong & laylay

希望你能早曰bingo (^_^)

我下個星期六(8/26)返新加坡，唯有返去再睇新加坡嘅余仁生，希望身體好卵子好就可以開工！之前新加坡嘅余仁生中醫同婦科都話要3個月後先諗懷孕，仲有時間調理！好羨慕你哋可以係香港調理，一個人响外地真係幾徬徨架，經過今次嘅失敗，我唯有加倍萬事小心，希望遲啲有好消息喇！

大家一齊努力呀！

disappointed,

大家一齊努力

disappointed,

你下星期六便回新加坡，你要好好照顧身體。余仁生中醫跟你現在的中醫有什麼不同？應該都是好的中醫。

是呀，醫生話小產頭三個的卵子是不good呀，千萬不可在這期間懷孕。所以如果身體ok，便可以懷孕。我有個朋友，她小產後第三個月後再懷孕，她bb很精靈。

disappointed, 不用再徬徨，忘記不開心的過去，吸取今次的教訓，下次一定順利！

cywong,

腎跟懷孕有什麼關係？

cywong

我地係"生豬bb個topy"傾過囉...

其實份量咁小,受孕機會, 會唔會比較難呢, 我好担心呀.

cy wong,

我�髾mail 係 [email protected], 請email 中�W�騃ontact 比我，真係唔該哂ｏ

LayLay,

我聽中�W話賢主管生殖器. 所以如果賢唔好，好多時有夜尿，若果賢太虛弱, 更會容易小產ｏ其實我睇過好多資訊都話人�黻楛d比賢影�鈮奶jｏ我地小產之後尤要補賢ｏ

Disappointed,

我好明白你�鴾葑�, 不過我�]一定能夠克服所有困難ｏ唔使傍徨呀！人生往往有不如意事發生。

LayLay,

如果腎虛, 會難有bb, 我上次有咗都係有中醫幫我補個個腎先有咗, 之前都諗住唔會有, 所以好有關係架

yi,

都唔會架, 因為做完人工流產來的第一次m, 係會小d架, 唔好担心啦

sow,

己經send咗啦, 你睇下收唔收到啦? 你上到去可以直接同佢講你個case, 佢會幫你

laylay & sow

大家一齊努力呀！ ( ^ _ ^ )

有乜嘢就上she.com留言俾大家喇！

cywong講得冇錯，腎同子宮息息相關，腎好懷孕機會自然大，大家好好睇中醫調理身子呀！

Take care!!

disappointed,

你都係呀, 我而家腎好咗, 個人又精神咗, 希望來緊下個cycle可以開工啦

cywong,

我想問你是不是用探體溫的方法來測試排卵期？有沒有一些更有效的方法？

LayLay,

我探體溫加david紙, 不過用david紙未見過有排卵顯示, 其實好難, 因為我想生女, 如果驗排卵, 排咗先dodo, 係生仔, 但係探體溫, 一跌落去開工, 有機會生女

cywong ,

原來你想生女，有沒有一些測試方法可預知排卵日前的一兩天。如果有，這便可幫到你。我就對bb的性別沒有所謂，仔或女我都喜歡。

那裡可買到david紙？不知準不準？我在網上見到有得買，你是不是都在網上買，不知那些藥房有沒有得買？我現在萬寧有排卵棒，但價錢較貴，但沒有david紙。

另我想問手術後何時可以做運動?

LayLay,

我無做開運動, 所以只係做一d拉筋的動作, david紙我都係係網上買, 其實都可以check到48小時內, 不過唔知準唔準, 唔係的話, 可以探體溫在低溫開工, 一到高溫都開埋, 比較保險