點樣可以知道自己身體有咩地方需要/可以改善?
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<strong><font color="#993366" size="6">只需要一百元!<br /><br /></font></strong> <strong> 如果你想:</strong><br /><br /><strong><font color="#ff6600">了解</font></strong>自己身體狀況<br /><strong><font color="#ff00ff">改善</font></strong>自已身體狀況<br /><font color="#993366"><strong>提升</strong></font>身體機能<br /><font color="#000080">修身<br />改善身體線條<br />減肥<br />控制體重<br />增肌增磅</font><br /><font color="#ff0000">學習從日常飲食控制體重及利用飲食配合運動鍛鍊身體.<br /><br /><font color="#000000"> <strong> 如果你能在以下地方做運動:</strong></font><br /><font color="#ff0000"><br /></font><font color="#ff00ff">大型健身中心<br />各大私人或住宅會所<br />家中(教練會帶備各類健身器材)<br />康文署健身室<br /><br /> <font color="#000000"> <strong> 咁你就要:</strong></font><br /><br />聯絡: <a href="mailto:[email protected]">[email protected]</a><br /><br /><strong> </strong><strong><font size="5">就可以用超值價<font color="#3366ff">100元</font><font color="#ff00ff">上</font><font color="#993366"><em><u>一堂</u></em></font><br /> <font color="#ff0000">專業健身教練指導</font><br /></font><font color="#0000ff"><認可證書></font></strong></font> <br /></font><font color="#0000ff"><strong>Certified Advanced Personal Fitness Trainer by AASFP <br />亞洲運動及體適能專業學院高級私人體適能教練證書 <br />Fitness coaching (Level 1) by HKCBBA<br />香港健美總會I級私人教練證書<br />Fitness coaching (Level 2) by HKCBBA<br />香港健美總會II級私人教練證書<br />Professional Personal Fitness Trainer by IPTFA<br />國際康體專才培訓學院私人教練證書<br />Frist Aid by HK ST. John Ambulance <br />香港聖約翰救傷成人急救證書<br /> ...及多項不同運動教練證書</strong></font>
<p><br /><font color="#ff6600"><strong>課程內容:</strong></font></p>
<p><font color="#ff6600"><strong>。阻力訓練(肌力、肌耐力、肌肉控制)<br /></strong></font><font color="#ff6600"><strong>。心肺耐力訓練<br /></strong></font><font color="#ff6600"><strong>。增強柔軟度<br /></strong></font><font color="#ff6600"><strong>。脂肪比例及體重控制<br /></strong></font><strong><font color="#ff6600">。日常飲食意見<br /></font><font color="#ff6600">。備免因運動不當而導致身心受傷</font></strong></p>
<p><font color="#000000">我絕對不是任何一間健身中心的職員, 我是一位全職的Freelance健身教練.<br /><br />如果想初步了解自己的身體狀況, 改善方法, <br />可以將閣下之</font><font color="#ffcc00"><font color="#3366ff">身高、體重、年齡、目標, 病歷(如有)<br /></font><font color="#000000">電郵至的我的E-mail. 本人會盡快回覆並提供本人的專業意見.<br /></font> <br /> <strong><font size="5">如想知道更多詳情:</font></strong><br /> <a href="mailto:[email protected]">[email protected]</a><br /><font color="#ff0000"> 試堂後成為本人學生, 首堂學費將100%回贈.</font><br /></font></p>
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Thinking replied @ 2009-03-03 4:44 pm
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我是一個有多年經驗的私人健身教練.
<br>歡迎大家發問所有關於健身既問題.
<br>我會儘量為大家解答.
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