有個新興減壓方法

出左黎做野之後，開始要負擔屋企，又要成日出去應酬，真係好大壓力，成日都訓得唔好，個樣勁殘，搞到要化厚ｄ個妝先遮到，慢慢落去，ｄ皮膚更加差，成個人都好唔知點咁，之後有個平時都同我幾岩傾既客都忍唔住走黎話我個樣好殘，後尾佢帶左我去做一個叫岩盤瑜伽既野，話我係時候要放鬆下自己，平時冇做運動既我，一下子叫我走去倣做瑜伽，開頭我真係頂唔順，但後尾坐坐下個環境真係令我好放鬆，個人好似平靜左唔小，做完差唔多個幾鐘頭之後，成個人放鬆哂，果晚中訓得好好ｔｉｍ，之後我就ｋｅｅｐ住一星期去做兩次，而家晚晚都訓得好好，又冇失眠，精神好左好之餘，個樣都冇咁殘啦！而家因為工作需要我都只係係咁易化個淡妝就去番工，呢個岩盤瑜伽真係幫我左好多，唔使再食安眠藥都訓得著啦！！