用什麼方法減肥？
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節食？<br />做運動？<br />食減肥產品？<br />．．．．．．．．．．？<br />你地用既方法健康嗎？<br />
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I ate herbalife.
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我試過食葯、節食、運動、康寳萊。
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<br>最成功的一次係食葯+節食+運動，共減去20磅。
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<br>最近用左2個月減左16磅，主要係用康寳萊代替2餐+運動。
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我都食緊康寶萊,暫時瘦左幾磅咋,因為只食左一個月,黎緊會去join d gym...(我平時無做開運動,一做不知幾痛苦T_T)
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niclee fififei
<br>你地真係咩方法都做齊.....我以前都有朋友食康寶萊
<br>但我覺得食代餐係總辛苦過做運動....
<br>無做開運動就去做gym更係辛苦啦！！
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唔辛苦點可以減到肥, 食咩都係無用...
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<br>我們每日跑半個鍾或一小時, 一定會廋......
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起初跑唔好咁急, 慢慢跑....15分鍾起.....慢慢加上去, 跑了一星期後, 你唔跑會唔舒服....
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<br>真的......
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可以keep住每日快步行一小時，都有助減肥
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<br>但其實會唔會身體裹面積聚太多毒素,
<br>導致肥胖呢？
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我都有過herbalife,不過代餐好辛苦..之後試過有隻健康食品..都幾好..幾快見效..
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olivis668
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<br>會食邊類形健康食品?排毒？？
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