日日home office 坐到patpat都
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公司好好安排到home office, 但日日咁坐法,又無得去得GYM, patpat手腳都肥哂
help!!
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Can I help?
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係咪食得多肥膩野呀?買外賣定自己煮?
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請問有咩建議?
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@imhaha
lunch 就外賣、dinner就自己煮
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出面買野食成日都避唔到肥膩野, 一係就轉埋lunch都自己煮, 一係食啲supplement吸下油啦
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要睇下係水腫定真係肥左喎
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@teen4ever 點分水腫定實肥?
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水腫好多時比較實。按落去會遲先回彈,肥的組織比較軟,但水腫通常係extremities 的地方,即係4肢,patpat 好少叫水腫,如果你真係連patpat 都水腫,你應該已經訓係醫院,情況嚴重個隻。
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咁其實我就不嬲都有D肉地同食得肥膩D既
有咩好介紹?
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係囉,坐到張sofa 都凹左d。 仲坐得多過係office,哈哈。
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係咪睡前唔好飲咁多水,會好d?
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Anonymous said in 日日home office 坐到patpat都:
公司好好安排到home office, 但日日咁坐法,又無得去得GYM, patpat手腳都肥哂
help!!無錯,日日都係 work eat play sleep
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都係只可以訓前拉下根..作息定時。