有咩運動適合上左年紀既人?
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老豆有齊三高,平時生活習慣都唔太好,運動都無乜,我諗應該要開始鍛練吓,一把年紀除左游水仲有冇其他輕鬆d既?同埋會唔會要節食吓呢?
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其實最緊要係老豆有興趣,可以堅持到。我見唔少上左年紀既人學乒乓球
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萬事起頭難 平時少郁動係應該鍛練下身體 但千祈唔好chur得太盡呀 尤其有呢d心血管毛病 游住水先啦 或者跟公園d晨運園耍太極都好
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@CROSSHARBOURTUNNEL 乒乓球會唔會好大運動量呀?
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@nanatintintin 之前佢講過話耍太極悶喎, 游水又唔知佢鍾唔鍾意, 一陣問下佢先
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我都想知, 老豆唔肯郁又為食, d血糖好似搭live咁升D又升D, 真係怕佢出事
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@nanatintintin said in 有咩運動適合上左年紀既人?:
萬事起頭難 平時少郁動係應該鍛練下身體 但千祈唔好chur得太盡呀 尤其有呢d心血管毛病 游住水先啦 或者跟公園d晨運園耍太極都好
都係個好提議 thanks!!但我怕佢起唔到身姐
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我爸爸就係 開頭都唔願郁 之後慢慢慣左晨運 加埋識左班朋友一齊運動 日日好神心 佢又食埋靈芝孢子 最近見佢身體唔錯 檢查都無超標
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@yam_tim 咁都真係幾好...最慘我老豆真係唔多鍾意去同人social 我諗要焗佢去一排先 靈芝孢子係俾三高食既?有用嗎?
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@sabiacmy said in 有咩運動適合上左年紀既人?:
@yam_tim 咁都真係幾好...最慘我老豆真係唔多鍾意去同人social 我諗要焗佢去一排先 靈芝孢子係俾三高食既?有用嗎?
好快慣咖姐 我爸食左一排御X堂隻孢子 佢話幾好呀 d老友記介紹俾佢 血糖血脂 膽固醇都岩
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散步行山
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跳社交舞