節食減肥又反彈...
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呢排好有決心要減肥，好努力咁控制自己唔食野，三餐只係食水果、烚菜，食得好少
節食左個幾星期真係有減到幾磅，但已經會頭暈同好無精神
呢幾日忍唔住食返多d野，今日一上磅就見到重返！
唉，究竟點先減到肥
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其實你咁有決心減肥，不如正正經經搵營養師幫手啦~其實飲食習慣對減肥真係好大影響，揀d岩嘅野食真係可以愈食愈瘦，我都跟營養師減左20磅左右
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其實你咁有決心減肥，不如正正經經搵營養師幫手啦~其實飲食習慣對減肥真係好大影響，揀d岩嘅野食真係可以愈食愈瘦，我都跟營養師減左20磅左右
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nikkiK replied at 2016-12-20 3:30 pm
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其實你咁有決心減肥，不如正正經經搵營養師幫手啦~其實飲食習慣對減肥真係好大影響，揀d岩嘅野食真係可以愈食愈瘦，我都跟營養師減左20磅左右
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愈食愈瘦咁好？我都有諗過跟營養師減，不過唔知點搵
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nikkiK replied at 2016-12-20 3:30 pm
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其實你咁有決心減肥，不如正正經經搵營養師幫手啦~其實飲食習慣對減肥真係好大影響，揀d岩嘅野食真係可以愈食愈瘦，我都跟營養師減左20磅左右
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愈食愈瘦咁好？我都有諗過跟營養師減，不過唔知點搵
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mamawinter replied at 2016-12-21 1:40 pm
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nikkiK replied at 2016-12-20 3:30 pm
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其實你咁有決心減肥，不如正正經經搵營養師幫手啦~其實飲食習慣對減肥真係好大影響，揀d岩嘅野食真係可以愈食愈瘦，我都跟營養師減左20磅左右
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愈食愈瘦咁好？我都有諗過跟營養師減，不過唔知點搵
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而家有好多唔同嘅營養中心，我跟個間係NUTRI PRO，我個營養師Gloria超好，每次會面都同我傾足45分鐘，會仔細教我應該點揀野食，其實學到唔少野，我成日出街食都揀到d岩嘅野食，仲餐餐都食得飽
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mamawinter replied at 2016-12-21 1:40 pm
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nikkiK replied at 2016-12-20 3:30 pm
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其實你咁有決心減肥，不如正正經經搵營養師幫手啦~其實飲食習慣對減肥真係好大影響，揀d岩嘅野食真係可以愈食愈瘦，我都跟營養師減左20磅左右
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愈食愈瘦咁好？我都有諗過跟營養師減，不過唔知點搵
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而家有好多唔同嘅營養中心，我跟個間係NUTRI PRO，我個營養師Gloria超好，每次會面都同我傾足45分鐘，會仔細教我應該點揀野食，其實學到唔少野，我成日出街食都揀到d岩嘅野食，仲餐餐都食得飽
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nikkiK replied at 2016-12-22 12:22 pm
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mamawinter replied at 2016-12-21 1:40 pm
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nikkiK replied at 2016-12-20 3:30 pm
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其實你咁有決心減肥，不如正正經經搵營養師幫手啦~其實飲食習慣對減肥真係好大影響，揀d岩嘅野食真係可以愈食愈瘦，我都跟營養師減左20磅左右
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愈食愈瘦咁好？我都有諗過跟營養師減，不過唔知點搵
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而家有好多唔同嘅營養中心，我跟個間係NUTRI PRO，我個營養師Gloria超好，每次會面都同我傾足45分鐘，會仔細教我應該點揀野食，其實學到唔少野，我成日出街食都揀到d岩嘅野食，仲餐餐都食得飽
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我都覺得學識點揀野食好重要,跟到好嘅營養師真係好重要
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nikkiK replied at 2016-12-22 12:22 pm
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mamawinter replied at 2016-12-21 1:40 pm
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nikkiK replied at 2016-12-20 3:30 pm
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其實你咁有決心減肥，不如正正經經搵營養師幫手啦~其實飲食習慣對減肥真係好大影響，揀d岩嘅野食真係可以愈食愈瘦，我都跟營養師減左20磅左右
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愈食愈瘦咁好？我都有諗過跟營養師減，不過唔知點搵
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而家有好多唔同嘅營養中心，我跟個間係NUTRI PRO，我個營養師Gloria超好，每次會面都同我傾足45分鐘，會仔細教我應該點揀野食，其實學到唔少野，我成日出街食都揀到d岩嘅野食，仲餐餐都食得飽
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我都覺得學識點揀野食好重要,跟到好嘅營養師真係好重要
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食係一方面，運動都好重要，夏天可以試下學游水減肥架