生完成年都修唔到身。。。
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我未有bb之前飲食好節制，所以就算唔係好做運動都仲keep到個身材，不過一有咗bb之後，個胃口一大開，就翻唔到轉頭，身形梗係走晒樣啦，本身仲諗住等生完個b，就減少返食量，好快就會瘦返，但係而家生完個b成年都仲未修到身，點算啊？
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淨係節食減脂唔得嫁, 要build up肌肉先得, 上網跟人做下腹部運動啦, 練到肌就好易燃脂
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@linlinn 邊有咁多時間啊？同埋做sit up做極都好似冇咩效果咁，要點先可以修到肚？
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@Kindomc said in 生完成年都修唔到身。。。:
@linlinn 邊有咁多時間啊？同埋做sit up做極都好似冇咩效果咁，要點先可以修到肚？
我都冇時間又懶, 所以先跟個媽媽fd做emsculpt, 我宜加做緊第4次,個肚腩收細左好多, 仲有少少線條添, d人都以為我成日做運動
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@linlinn said in 生完成年都修唔到身。。。:
@Kindomc said in 生完成年都修唔到身。。。:
@linlinn 邊有咁多時間啊？同埋做sit up做極都好似冇咩效果咁，要點先可以修到肚？
我都冇時間又懶, 所以先跟個媽媽fd做emsculpt, 我宜加做緊第4次,個肚腩收細左好多, 仲有少少線條添, d人都以為我成日做運動
我都有做緊哩部機
可以增肌同時減脂
做30分鐘等於做左2萬下肌肉鍛煉
腰圍好快翻返去做女個陣