好唔開心呀!男朋友話我肥左好多!

之前朋友生日又有咁多節日慶祝.....瘋狂食左好多次放題同埋公司又請左幾次食自助餐同打邊爐!
著褲拉埋拉鏈個陣已經要縮埋個肚先拉到...feel到d肉"吱"曬出黎!
前日男朋友話我肥左好多! 仲係到狂meet我d肚腩肉!
今次真係要努力減肥
成日見到好多人跳鄭多燕好似好掂好成功咁
有無sis可以分享下比我?係咪真係減到肥?

"真係有幫助架

當然食個方面一定要清淡d啦

我頭一個月減左5磅"

Really work??? 可唔可以分享多D比我知丫? 例如每日跳幾多次..每次跳幾耐? 我新跳又有咩野要注意?

我餐後食埋PhaseOut 休息四十五分鐘先跳架.....怕餐後即刻跳會跳到盲腸炎

依家d打手真係好弱