轉左做文職,以為好舒服,點知...
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之前做開鞋鋪sales,隻腳企到鬼咁痛,後來轉左文職以為有得坐會好舒服。
點知依家坐得多,D骨好鬼痛,可能係坐姿唔正確,點算好呀...
我想食返D健康食品補返個身子,同埋想知道D伸展運動,等第時唔會再有事
感謝各位幫幫忙!
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或者可以試下唔好一整天都坐係張椅度,每隔一小時就起一起身,做些伸展運動,咁應該會有一定的幫助
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有冇試過食下些補品調理下身體呀,我之前都係咁。但我又因為懶,所以食D健康食品
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你試下坐45-60分鐘就攞個水杯出去周圍行下、郁下、痾下:)
等D肌肉鬆弛下,就會好好多啦...
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仲有最好的伸展運動是...伸懶腰\0/
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八段錦是一種不錯的運動, 我現在都有練
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咁其實咩工先岩你呀???
可能係你唔慣姐~