唔想做劇烈運動可以做咩?
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呢排肥左好多,但又唔想做咁多劇烈運動,咁可以做d咩呀?
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唔想專登去做運咁你試下快行囉~持之以恆快行係可以瘦架!!!
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唔做劇烈運動,都有好多運動可以做咖.
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去美容院做機都可以架, 但我就覺得無論任何方法, 都應要知個人致肥的原因, 然後要KEEP, 唔係就做咩都係會反彈
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我都唔想做咁多劇烈運動,有咩可以做呢?
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我3個月就減左20lbs啦,去呢個網址睇下
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你有無聽過"林志玲三日餐單"試下搵哩個呀~好多人都話ok!
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哩個餐單好似十2係幾work, 仲要都瘦得幾快, 但又健康!!!
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唔想做劇烈運動, 又想出汗減肥, 最好就是同愛人做愛. 多做幾次, 日做, 夜做; 包妳減到肥.
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減肥必讀心得
不吃早餐反而脂肪增加
以攝取熱量相同為例,一天進食兩餐的人會比一天三餐的人容易肥,因為進食時間隔太長,身體就會發出饑餓訊息,當再度進食
時,食物很容易轉化為脂肪儲存,所以無論如何早餐一定要食,建議一日三餐將份量略為減少,維持每日令身體勿超過卡路里吸收標準量。
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你地講個個三日我都想試下呀,如果咁work,就真係可以跟.
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林志玲個個係點咖講多d黎聽下,三日就搞掂咁勁.
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三日減肥咁勁呀,咁都可以試下wor,但有無人知可以減到幾多呀?
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其實你可以試下keep住快行呀!!!
keep一段日子真係瘦得到架!!
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我都心郁緊急佢好似送好多野tim!!!
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