瞓不着...?點好啊?
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y?
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mind to chat?if not please add me ah
[email protected]
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出尖东海旁散下心先罗
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突然间训左喇
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對住電腦會更加睡不著覺,因為電腦的顯示器發出的光會提醒你的大腦保持清醒使你更加精神.睡前兩個小時不應對住會發光的電器,很快就可以入睡.我沒失眠.
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睡太長和太短也不好,6-7個小時就可以啦.長期失眠,不但沒精神工作,對身體也不好.你要注意下身體!