食啲咩可以美白?????



  • 以前都唔知美白有幾重要,亦唔覺美白有幾難,但係廿幾歲開始,見身邊啲朋友同事開始為左令自己白D,日日搽好多嘢,我覺自己皮膚唔黑唔白,好黃,唔好睇,就開始認真美白,當然我知淨係搽美白product唔夠既,要配合埋飲食先得,所以想問下有咩野食係對美白有用?或者有咩係唔食得?



  • 有d野食係比較多黑色素食物, e.g. 豉油 / 動物內臟 / 濃茶可樂哩d
    有d係比較多黃色素食物, e.g. 紅蘿蔔 / 木瓜 / 芒果哩d
    食得多會容易色素沉澱
    如果想白咪食多d 含維生素C既野, e.g. 蘋果 / 青瓜 / 薏米 / 檸檬哩d
    因為維生素C可以令皮膚減少黑色素沉澱



  • mikooo said:

    有d野食係比較多黑色素食物, e.g. 豉油 / 動物內臟 / 濃茶可樂哩d
    有d係比較多黃色素食物, e.g. 紅蘿蔔 / 木瓜 / 芒果哩d
    食得多會容易色素沉澱
    如果想白咪食多d 含維生素C既野, e.g. 蘋果 / 青瓜 / 薏米 / 檸檬哩d
    因為維生素C可以令皮膚減少黑色素沉澱

    係呀
    vitamin c係好有用
    我驚自己每日吸收吾夠vitamin c
    所以我直頭買vitamin c supplement每日當藥食算



  • mmimi said:

    mikooo said:

    有d野食係比較多黑色素食物, e.g. 豉油 / 動物內臟 / 濃茶可樂哩d
    有d係比較多黃色素食物, e.g. 紅蘿蔔 / 木瓜 / 芒果哩d
    食得多會容易色素沉澱
    如果想白咪食多d 含維生素C既野, e.g. 蘋果 / 青瓜 / 薏米 / 檸檬哩d
    因為維生素C可以令皮膚減少黑色素沉澱

    係呀
    vitamin c係好有用
    我驚自己每日吸收吾夠vitamin c
    所以我直頭買vitamin c supplement每日當藥食算

    但係食落肚吸收到既維C其實好少, 所以我會用搽既, 效果會快好多, 我呢排搽緊clinique個支鮮榨維c精華, 用頭一星期左右已經feel到皮膚有光澤左好多, 同埋白淨左好多, 好過食有維C既野


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