BMI永遠都係過重......



  • 我就155CM , 但有成6x kg , BMI係過重...
    睇落個人雖然唔算好肥 , 但俾人感覺好漲, 好腫咁 ,
    我曾經以為係水腫 , 但試過兩星期夜晚訓之前冇飲水 , 都冇咩變化 ,
    後尾阿媽話我係d肉太鬆 , 係咪要做運動減下肥先得.



  • 冇話一定要減肥,可以食少D野都得既,控制下飲食



  • Hanna said:

    冇話一定要減肥,可以食少D野都得既,控制下飲食

    其實我都試過戒口同唔食野, 瘦左一陣忍唔住食返野 , 就好快反彈...



  • Rockli said:

    Hanna said:

    冇話一定要減肥,可以食少D野都得既,控制下飲食

    其實我都試過戒口同唔食野, 瘦左一陣忍唔住食返野 , 就好快反彈...

    呢種減肥方法好唔健康姐,如果你想健康咁減肥最好搵專業人士幫手,我以前都幾肥下,又唔知點做好,後來上網search營養中心搵左間叫nutri pro既試下搵人幫手,初頭見到佢地設計既餐單好豐富,都唔知work唔work,但都照住佢地指示食,過左兩個月好神奇咁瘦左幾kg,明明食野量比以前差唔多,但唔知點解都減到肥,好勁



  • Rockli 是男還是女的?
    我做健身的,可以幫到你嗎?



  • nana said:

    Rockli said:

    Hanna said:

    冇話一定要減肥,可以食少D野都得既,控制下飲食

    其實我都試過戒口同唔食野, 瘦左一陣忍唔住食返野 , 就好快反彈...

    呢種減肥方法好唔健康姐,如果你想健康咁減肥最好搵專業人士幫手,我以前都幾肥下,又唔知點做好,後來上網search營養中心搵左間叫nutri pro既試下搵人幫手,初頭見到佢地設計既餐單好豐富,都唔知work唔work,但都照住佢地指示食,過左兩個月好神奇咁瘦左幾kg,明明食野量比以前差唔多,但唔知點解都減到肥,好勁

    因為佢地係照住你身體缺乏咩營養黎設計飲食
    加加減減咁, 令你身體健康 , 新陳代謝好左 , 自然會排除多餘既脂肪


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